高尾山の紅葉の時期は、ケーブルカーやリフトが渋滞するほど人気があります。
待ち時間が1時間以上になることもしばしば！そこで今回は1号路を下から歩きたいと思います。
1号路は初心者向けでほとんどが舗装路ですので、ハイキングシューズでなくても普通の運動靴でのご参加が可能です。
また、今までの高尾山のようにリピーターさんか経験者のみという縛りもとりはらい、どなたでもご参加いただけます。
しかし、ただ1号路の歩くのでは短調すぎますので、今回は”なんば歩き”という日本人古来の歩き方を習得していただき、坂道を楽にあるけるようにトレーニング（笑）します。
なんども高尾山に登ったことのある方にも楽しんでいただけると思います。
また、薬王院と仏舎利塔にも寄ります。仏舎利塔に立ち寄る方は少ないので、珍しい高尾山の姿を覗き見ることができると思いますよ。
薬王院の正式名称は「高尾山薬王院有喜寺」で、現在は真言宗智山派の大本山とされています。
仏舎利塔は、1号路からしか行かれないお釈迦様の遺族が収められているところ。
私は健康ウォーキング指導士ですので、”なんば歩き”以外にもハイキングや山のルールをお伝えしながら、ウォーキングの講習も盛り込んでいきます。
下山時もケーブルカーやリフトの混雑が見込めますが、ケーブルカーやリフトの周りの紅葉も素晴らしいので、できれば乗りたいと思います。
皆様の体力とその時の込み具合で決めたいと思いますので、その点はご了承くださいませ。
今回はガスストーブと食器、お汁粉の材料を持っていきます。
一緒にお汁粉を作って頂上でお汁粉パーティをしましょう。こちらは参加費に含まれます。
甘いものが苦手な方、なにか焼き物を召し上がりたい方、フライパンも持っていきますので、焼きたいものをお持ちくださいませ。
注）紅葉は自然現象です。年によって紅葉の仕方はことなります。
予定している日程は例年とても綺麗な時期を設定していますが、100%ベストかどうかは保証できかねますので、その点はご了承の上ご参加くださいませ。
＜タイムスケジュール＞
08:30 高尾山口集合（従来より30分ほど早めに集合します。）
ウォーミングアップ
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08:40 1号路で頂上へ。
途中、薬王院と仏舎利塔に寄ります。
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11:00 頂上到着 頂上でランチ
おしるこパーティ
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12:00 4号路で高尾山駅まで下山
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12:40 高尾山駅到着
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13:00 高尾山駅からケーブルカー(あるいはリフト）で山麓駅へ
込み具合により1号路で歩いて下山。
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13:30 山麓駅帰着 クールダウン
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13:40 解散
高尾山駅から歩いて下山した場合は30～40分解散が遅くなります。
＊歩く距離は約5.7km(歩いて下山した場合は約7.6km)
＊歩く時間は約3時間
＊状況により、解散時刻は若干異なります。
＜ご参加条件＞
・どなたでも
＜料金に含まれるもの＞
・ウォーキング講習
・お汁粉
＜料金に含まれないもの＞
・待ち合わせ場所までの交通費
・帰りのケーブルカー代金（９月現在片道490円）
・ランチ代
・その他個人使用のお土産代など
＜お持ち物＞
・ランチ
・保険証のコピー
・水筒
・帽子
・日焼け止め（適宜）
・虫よけ
・大きめのレジャーシート
・履きなれた靴
・雨具（傘ではなく、合羽をご用意ください）