いつもの活動場所にお邪魔し
活動時間のうち30分をお借りして
脳活！美顔筋トレ「コアフェイストレーニング®」の単発レッスンを行います！
・スポーツ
・ダンス
・楽器
・歌
・絵画
・手芸
など、運動系、音楽系、文科系、どんなグループでも！
脳活！美顔筋トレ「コアフェイストレーニング®」を受けてみませんか！
対面でもオンラインでもOK！
いつものご活動前、仲間と一緒に30分のお顔のトレーニング！
みんなで表情筋を鍛えて、
みんなで若々しいお顔になりましょう！
脳活や開運も期待できますよ！
そして毎回の活動時にみなさんで続けてください！
継続は力なり！
みんなで美しくなりましょう！
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■美容整形に頼らなくても、お顔の筋トレをすることで、自力でお悩み解消できます！■
・おでこのシワ
・たるみ
・ほうれい線
・二重アゴ
人相も改善して、開運ハッピーフェイスを手に入れましょう！
一週間後には「マイナス7歳」見ちがえる！
■脳活もできる！幸せホルモン「セロトニン」活性も！■
・お顔を動かすと、脳の大きな領域に刺激を与え脳活できる！
・お顔と同時に手指を動かすと、脳の半分以上の領域に刺激を与え、脳活の効果が上がる！
・リズムに合わせて行うと、幸せホルモン「セロトニン」活性が期待できる！
■コアフェイストレーニング®は、元顔ヨガ講師で表情筋研究家の間々田佳子（ままだよしこ）先生が考案した新しい美顔筋トレとなります！■
間々田佳子（ままだよしこ）先生は、元顔ヨガ講師として活動していく中で、
・もっと効果的に
・もっと小顔に
・不要なシワができないように
と考え、新しくコアフェイストレーニングを考案しました。
■コアフェイストレーニングは、顔のコア（中心軸）を意識しながら表情筋をバランスよく鍛える顔の筋力トレーニングになります■
従来の顔ヨガ等とは異なり、
顔だけでなく、全身を整えてから顔筋トレを行っていくので、
顔だけでなく心も体も整う顔の筋トレなんです！
■期待できる効果 ■
・お顔だけでなく姿勢も変わることで体型にも変化が ！
・笑顔に自信がつき、人とのコミュニケーションがスムーズに
・表情が変わることで考え方もポジティブに！
初めての方でも安心 顔の軸（コア）を意識し、無駄のない顔の動かし方を覚えることで
・顔を引き締め
・シワ、たるみを改善
していきます。
普段の見た目印象がガラッと変わります！
自力でできる「顔の筋トレ術」を習得し、小顔若顔を目指しましょう。
■担当インストラクター■
ままだよしこメソッド㈱認定コアフェイストレーニング®マスター インストラクター
星野森 翔子（ほしのもり しょうこ）
■人相学や心理学の観点より開運ハッピーフェイスを目指します！■
・もっと人相を良くして開運したい！
・顔だけでなく、心と体も整えてハッピーに！
なれるよう、占い師で心理カウンセラーでもある星野森翔子がレッスンを進めていきます。
■お肌の弱い方も安心！■
・インストラクターの星野森翔子はアトピー性皮膚炎、主婦湿疹の経験者です。
・お肌への刺激を極力避けてレッスンを進めていきます。
・お顔・頭の手術歴、顔面神経麻痺の可能性のある方は、医師の許可をもらってご参加ください。
■レッスンスケジュール■
開始時間より
0分後～ インストラクターの自己紹介
鏡チェック（写真撮影）
コアフェイス（基本姿勢）の作り方
10分後～ エクササイズ スタート（気になる部分に合わせて2つ程）
25分後～ 鏡チェック（写真撮影） 、ご質問受付、その他
30分後 レッスン終了
※終了後、レッスンの様子をブログ、SNSにアップさせていただきます。（顔出しNGの方は、お顔等が見えないようにさせていただきます）
■ご準備いただくもの■
・動きやすい服装でご参加ください
・手鏡
・筆記用具
・お水、お茶など
・タオル
・自撮りするためのスマホ等
■レッスン料金■
1,500円/人
※代表の方よりまとめてお申込みお願いします。
※別途ainiのサービス手数料がかかります。
■感染対策■
基本的にマスク着用で行ないます。
必要に応じで着脱していただきます。
星野森翔子は現在受けるべきコロナワクチン（従来株＝武漢株、とオミクロンBA.1）は全て接種済みです。
■開催成立人数（活動場所がオンラインまたは大阪府枚方市、交野市、四条畷市、寝屋川市、高槻市の場合)■
大人4人（小中高生8人、3〜6歳12人、0〜2歳24人）以上
でお申込みください。
■開催成立人数（活動場所が上記以外の場合)■
京阪交野線星ヶ丘駅より公共交通機関を使った所要時間（グーグルマップ参照、有料特急利用せず）によって、開催成立人数を設定させていただいております。
・片道1時間以内→大人10人（小中高生20人、3〜6歳30人、0〜2歳60人）以上
・片道2時間以内→大人15人（小中高生30人、3〜6歳45人、0〜2歳90人）以上
・片道3時間以内→大人20人（小中高生40人、3〜6歳60人、0〜2歳120人）以上
でお申し込みください。
