【ゲストへのご挨拶】
初心者歓迎！🎉札幌近郊の自然を満喫✨
9/17(土) 『藻岩山登山と山頂ヨガ』
山ガールでセラピスト(ヘッドスパ&オイルマッサージ施術士)そしてヨガのインストラクターである、「ヤヨイ先生」のリードで初級の登山⛰
私、エリサバーイの、解剖学に基づいたウォーミングアップヨガと山で楽しいヨガポーズ✨
下山後のアフターケアのヨガも行います！😊
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【ヤヨイ先生からひとこと✨】
わたしの初めての登山は藻岩山でした♪
札幌中心部からこんなに近くて、自然が味わえる藻岩山
運が良ければ可愛いリスや小鳥達にも会えるかも！？
自然の中で深い呼吸をしてみませんか♪
山の歩き方、山に登らなくても知っててほしい熊のこと
山の素晴らしさをお伝えできたらなと思います！
自分の足で登って見る景色は最高ですよ✨
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〜イベント開始前から解散までの流れ〜
【開催前日】
お天気等、最終確認のご挨拶を参加者グループのメッセージにて、ホストからご連絡致します！
明日を楽しみに、夜はたっぷり睡眠を取っておきましょう！
【タイムスケジュール】
10:30 旭山記念公園第1駐車場 集合
10:40 登山前のウォーミングアップヨガ（20分）
11:00 藻岩山登山開始
12:30 山頂到着＆昼食
13:15 山で楽しいヨガポーズ＆撮影タイム
14:30 下山
15:30 旭山記念公園展望台の景色を堪能＆アフターケアヨガ（ヨガ20分）
16:00 解散
【開催条件】
最大受け入れ人数
8名
最少催行人数
1組
【雨天時】
雨天中止
前日20時までに催行可否を判断し、実施不可の場合はグループメッセージでご連絡致します。
【参加資格】
中学生以上が望ましい、、ですが！お子様の同伴大歓迎です！✨
親子で登山とヨガを楽しんじゃいましょう！
子供はあっという間に遊んでくれなくなります😂（ホストであるエリサバーイの息子は13歳）
お気軽にご相談下さい！
【服装】上着（脱ぎ着しやすいもの）、長ズボン、帽子、動きやすい靴
【持ち物】
・ヨガマット（レンタル¥300）
・雨具(レインウェア、傘不可)
・トレッキングシューズ（なければスニーカーでも可能）
・防寒着
・帽子
・リュック（登山中、両手を空けた状態を保てるようにお荷物をしまえるもの）
・タオル
・クマ除けの鈴
・飲み物（余裕を持って1リットルくらい）
・お弁当（おにぎりやサンドイッチなど簡単に食べられるものがオススメ）
☆ 集合から解散までの所要時間、およそ5時間半
★服装は速乾性のあるもの（ポリエステルなど）、帽子は怪我の防止にも繋がりますので忘れずに！
★ヨガは初心者の方にも分かりやすく説明いたします！
また、藻岩山は登山が初めての方も登りやすい初級の山です！安心して楽しみましょう！✨
☆集合場所である旭山記念公園は、札幌市内からバスでもアクセス可能🚌
山頂でのヨガはマットを使わなくても出来るポーズを行います！
マットをご持参でバスで来られる方は、登山中はマットを無料でお預かり致します😊
★ 現地までのアクセスが不安な方は、お気軽にご相談下さい😊
【ainiを初めて登録される方へ】
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