【ゲストへのご挨拶】
お外で心地よくヨガで体を動かしリフレッシュ✨
ヨガがはじめての方にも分かりやすくポーズを説明していきます！
姿勢が良くなる事で、疲れにくい体を作り、気持ちが前向きになります！
雨天時、気温が低い日はzoomを使用したオンライン開催となります。
ちょっとの雨や風なら、外から配信しちゃうかも？！
お家にいながら自然の景色を楽しめちゃうかも知れません！😁
【開催日時】
9/18(水) 12:30（集合12:15）
9/23(月) 12:30（集合12:15） 永山記念公園
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・レギュラー開催(主に豊平川河川敷で開催)
水曜日 12:30〜13:30
木曜日 11:00〜12:00
〜レッスンの流れ〜
【レッスン前日】
ホストから開催地のマップ、住所が送られます。
【レッスン当日】
15分前に開催地、もしくは集合場所にお集まりいただき、開催地へ一緒に向かいます。
【レッスン開始から終了（約1時間）】
・インストラクターであるホストの誘導で、ヨガを体験して頂きます。
・難しいポーズはじっくり見学しても大丈夫です！自然の中で気持ち良く、心と体をリフレッシュしましょう。
・体験開始前と終わりに少しお話出来るお時間を取りますので、ポーズの質問やホストへの質問があればお気軽にどうぞ！雑談も歓迎です。
【準備するもの】
・ヨガマットかバスタオル
・敷き物
・水
・汗を拭くタオル
・帽子や日傘
・必要であれば虫除けスプレー
マットが無くても、敷き物とお飲み物があれば参加出来ちゃいます！😊
ご家族でのご参加も大歓迎🎉
前日のグループメッセージにて集合場所を連絡を致します！
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雨天時
【オンラインレッスンが始まる前に】
・zoomというアプリを入れて頂きます。アプリは無料で利用出来ます。
・体験前に、ホストからzoomのリンクが送られてきます。
【当日開始10分前〜】
・レッスン開始の10分前からzoomミーティングルームをオープンします。
・時間内にスムーズに楽しむために、zoomを初めて使う方や、不安な方は、早めにログインして接続チェックをして下さいね！
【レッスン開始から終了（約1時間）】
・インストラクターであるホストの誘導で、オンラインヨガを体験して頂きます。
・難しいポーズはじっくり見学しても大丈夫です！気持ち良く、心と体をリフレッシュしましょう。
・体験開始前と終わりに少しお話出来るお時間を取りますので、ポーズの質問やホストへの質問があればお気軽にどうぞ！雑談も歓迎です。
【準備するもの】
・zoomを使用できる環境
・ヨガマットかバスタオル
・水
・汗を拭くタオル
☆お子様連れも歓迎です！事前にご相談を承りますので、お気軽にどうぞ！
★オンラインレッスンの間は皆さんの音声をミュートさせて頂きます。
☆ポーズが難しくても、頑張りすぎないで、気持ち良くヨガを体験していきましょう。
【ainiを初めて登録される方へ】
ainiの登録（登録料無料）がこれからの方は、ホストのプロフィールからご登録頂き、お得なクーポンを受け取って下さいね！
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