【ゲストへのご挨拶】
たった30分の強度高めのヨガで、軽く快適に動ける美ボディを目指すレッスンです！✨
☆こんな方にオススメ☆
・適正体重よりオーバーしていて体がダルい
・お腹を引き締めたい
・美脚になりたい
・ヒップアップしたい
・体の不調を改善したい
断言します！！「部分痩せ」という言葉はファンタジーです！🪐
もしくは誤解を招く言い方ですね！
痩せるために必要なのは筋肉です！
無駄なぜい肉を落として「引き締める」ために、必要な筋肉を鍛えて美ボディを目指していきましょう！
減らすために増やす！！
あなたに必要なのは筋肉だったのです！
【開催日時】
8/15(火) 8:00 & 8:45
〜レッスンの流れ〜
【オンラインレッスンが始まる前に】
・zoomというアプリを入れて頂きます。アプリは無料で利用出来ます。
・体験前に、ホストからzoomのリンクが送られてきます。
【当日開始10分前〜】
・レッスン開始の10分前からzoomミーティングルームをオープンします。
・時間内にスムーズに楽しむために、zoomを初めて使う方や、不安な方は、早めにログインして接続チェックをして下さいね！
【レッスン開始から終了（約1時間）】
・インストラクターであるホストの誘導で、オンラインヨガを体験して頂きます。
・難しいポーズはじっくり見学しても大丈夫です！気持ち良く、心と体をリフレッシュしましょう。
・体験開始前と終わりに少しお話出来るお時間を取りますので、ポーズの質問やホストへの質問があればお気軽にどうぞ！雑談も歓迎です。
【準備するもの】
・zoomを使用できる環境
・ヨガマットかバスタオル
・水
・汗を拭くタオル
★レッスンの間は皆さんの音声をミュートさせて頂きます。
☆ポーズが難しくても、頑張りすぎないで、気持ち良くヨガを体験していきましょう。
【ainiを初めて登録される方へ】
ainiの登録（登録料無料）がこれからの方は、以下の招待ページからご登録頂き、お得なクーポンを受け取って下さいね！
https://helloaini.com/users/172627/coupon
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