足で踏んで身体をほぐす「楽健法」は、受け手も踏み手にも健康に良く「二人ヨーガ」とも呼ばれています。
この健康法の普及と、楽健法によるほぐしリラクゼーションを行っている指導者兼セラピストの山口修平です。
★ainiお試し体験について
多くの方に「二人ヨーガ楽健法」の良さを知ってもらうため、このainiでは、通常60分5,000円の全身ほぐしを、毎月2回限定で4,200円で提供します。
（希望日の予約も可能な限り対応します。）
このお試し価格はお一人さま、1回だけですのでご了承ください。
お試し体験後、簡単なアンケートの協力をお願いしています。
★楽健法のほぐしの特徴
主に股関節や肩甲骨周りを、じんわりと足で圧をかけて、ゆっくりほぐしていきます。
股関節、骨盤、臀部、太もも周りの大きい筋肉の下の深層の筋肉に届くよう足を使って、じんわりと圧をかけられるのが特徴です。
身体の7割の筋肉が集中する下半身を、仰向け、うつ伏せ、側面の様々な角度から丹念にほぐすことで、全身の血流やリンパの流れをよくします。
★楽健法をうけるにあたって
着衣の上から、ほぐしを行います。ゆったりとした柔らかい服装でいらしてください。
寝そべった状態でほぐされます。口元を覆うフェイスタオルや手ぬぐいがあると良いでしょう。
硬いベルトや、腕時計、硬い装飾品などは、ほぐしの前にお外しください。
ほぐしの後は、身体の循環がとても良くなります。水分をお持ちになってください。
店舗に2台分の駐車場があります。お車でいらっしゃる場合は事前に連絡いただけると助かります。
★ほぐし中
気になるところを、聴き取りながら丁寧にほぐさせていただきます。
違和感や不快になられたら、途中でもキャンセル可能です。返金いたします。
★ほぐし後
ほぐされた後は、全身がゆるみ、巡りもよくなり、ほわーとしますね。
私もこの緩んでいる時間が大好きです。
次のお客様がいない場合は、30分程度ゆっくりしていって大丈夫です。
よろしかった、一緒にお茶を飲みましょう。
身体がこんなになるまで、頑張っていたこと。
差し支えなければ、お話を聞かせてください。
あなたの身体も、心も、緩ませる時間になったら幸いです。
駅までの道に、足湯や日帰り温泉「弘法の里湯」があります。
ほぐしの前後に、ご利用されると、よりリラクゼーション効果が高まるでしょう。
★通常メニューは
・60分5,000円全身
・30分3,000円上半身か下半身。
完全予約制。 営業時間は月火水金の8時～21時ですが、対応可能な場合もありますので、お気軽にご連絡ください。
出張可能。
★楽健法を学びたい方
楽健法は、踏み手の身体の重心移動で、受け手の身体をほぐすため、施術する側の疲労がとても少ない「ほぐし」の技法です。
また、踏み手にとっては、片足で身体を支えるバランス力や体幹が鍛えられ、施す側受ける側どちらも健康に良い影響があります。
私たちは、この楽健法が多くの方に広まり、多くの方がそれぞれの身近な人をこまめにケアしあう、毎日笑顔あふれる世界が理想と考えています。
ツライ状態を我慢し続けず、大事な人をケアする術を、楽健法では学べます。
定期的に、一般社団法人楽健法公認の認定踏み合い会を開催していますので、まずはお試し体験を。