隙間時間にヨガのポーズをmixした10分筋トレ🔥
・60分のヨガのレッスンはついていけるか不安
・筋トレしたいけど1人では出来ない
・ainiのポイント消化に、何かお手頃な体験をしたい
という方にオススメ✨
・体力作り
・ボディメイク
・太りにくい体作り
にどうぞ！！
【開催日時】
火曜日 21:15
木曜日 7:00、10:30
リクエスト可 土曜日 20:00
☀️木曜日7:00は太陽礼拝
☆土曜日のレッスンのみ、
20:00 zoomルームオープン
20:10 レッスン開始
20:20 レッスン終了となります！
〜レッスンの流れ〜
【オンラインレッスンが始まる前に】
・zoomというアプリを入れて頂きます。アプリは無料で利用出来ます。
・体験前に、ホストからzoomのリンクが送られてきます。
【当日開始5分前〜】
・レッスン開始の5分前からzoomミーティングルームをオープンします。
・時間内にスムーズに楽しむために、zoomを初めて使う方や、不安な方は、早めにログインして接続チェックをして下さいね！
【レッスン開始から終了（約10分）】
・ヨガインストラクターであるホストの誘導で、筋トレを体験して頂きます。
・たった10分で終わります！頑張ってチャレンジしてみましょう！一緒にやればあっという間です！
・このレッスンではサクッと筋トレをして、サクッと解散という流れになります。
前後にヨガのレッスンの開催がある場合はそちらの体験で少しお話しできる時間を設けております。合わせてのご参加も大歓迎です！
【準備するもの】
・zoomを使用できる環境
・ヨガマットかバスタオル
・水
・汗を拭くタオル
★レッスンの間は皆さんの音声をミュートさせて頂きます。
【ainiを初めて登録される方へ】
ainiの登録（登録料無料）がこれからの方は、招待リンクからご登録頂き、お得なクーポンを受け取って下さいね！
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