ムドラ瞑想とは、手指や身体の姿勢による「真の自己・真我」（ハイヤーセルフ）とつながる非言語的なコミュニケーションスタイルです。
それは老若男女問わずすべての人々に授っており、障害の有無も問わない自律的自己進化を促進するシステムです。
夜に開催する「マインドを癒し和らぐムドラ瞑想」は、真の自己 ハイヤーセルフとつながれるように、呼吸や意識を心地よく瞑想状態へ導くことを目指しています。
就寝前に最良な瞑想状態を体験すると、質の高い睡眠がとれやすくなり、自律神経の働きが最適な状態へアップデートし続けることが期待されます。
◆毎回「第三の目を開くムドラ瞑想」「人間関係に強くなるムドラ瞑想」など、インドの神話やインド哲学、宇宙のお話などを交えながら詳しく紹介し、実践していただきます。
◆複数回受講されることで、ご自身の人生で様々な場面で必要となる、癒しとセルフコントロールできる瞑想テクニックを体得することでしょう。
◆受講方法はZOOMで行います。
受講の際は録画します。
※顔出しNGの方はご連絡ください。
◆受講後にYOUTUBEに動画を非公開でアップしますので繰り返し復習することができます。
◆開催当日に受講できない場合でも、後日動画を何度も視聴して受講することができます。
◆受講費：3,000円／１回