こんにちわ(#^.^#)
毎日ゴキゲンさんでお過ごしですか？
ゴキゲンさんって素敵な言葉だと思いませんか？
普通に書くと御機嫌ですが、私は”五喜元”さんって思ってます。
元々持っている五感の純粋な喜びを引き出す事。
そしてもっともっと喜びを増殖させることで、インスピレーション力（第六感）も豊かになり心も身体も綺麗に✨綺麗に✨綺麗に✨なっていく💗
綺麗になる秘訣は心と身体をゴキゲンさんの状態にしておく事じゃないかな？と思ってます。
じゃあ、ゴキゲンさんになるには？？？
見たり聞いたりする事を、まずは全部素直に受け取る事がとっても大事‼と、元々全然素直でないひねくれモノの私は最近強く思います( ;∀;)
素直に今の自分を知って、観察してみて、自分だと思い込んでいた自分や理想とする自分とのGAPを発見する！
こうありたい綺麗な自分に近づくには、初めは遠回りのように思えても今の自分を知るところからスタートしましょう！
そして順番が大事(#^.^#)！ まずは心から！そして身体！
心は「黙示伝授」というカードゲームを使って、遊びながら自然と自分の癖に気付いたり、一緒にプレイする人の気持ちが解ってきたり…
基本はプレイ中にあれこれおしゃべりせず進めていくので、話すのが超苦手な人見知りでシャイな方でも大丈夫！
「黙示伝授」をやれば、自然と一緒にやる人と気持ちが通じ合ったりします。初対面同志の方も仲良くなられたりするんです。
それは、「黙示伝授」が今の社会通念である”勝ち負け”や”人と較べる”といった、人間関係のゆがみの元になる原理とは、次元が全く違う”絶対調和”という原理をベースに創られているから✨
言葉ではなかなか伝えられない面白さなので、是非一度遊んでみてゴキゲンになって下さいませ💗
身体はヨガやストレッチ・呼吸法をオリジナルに組み合わせた AwakigWame UpとCool Downを前後に入れた”踊り（ベリーダンス）”で綺麗になっていきましょう！
音楽に合わせて、楽しんでいたらいつの間にか、心は晴れ晴れ、身体もスッキリ軽く！っていう経験ありませんか？
私は踊る事が大好きで踊った後の写真を観たら、めっちゃ良い顔(#^.^#)をしている事が多かったんです💗
まるで”湯上りの天女？（笑）”のような（笑）
踊りは古来から、「祈り」という神聖なハタラキと「医療や癒し」という医療的なハタラキ、共同体の結束を強めるコミュニケーション的ハタラキ、皆で踊って楽しんでいると幸せホルモンが出たり、リズム感や即興力を養い、表現力が豊かになったりと、思った以上に一杯面白いハタラキや効能があるんですよ💛
今ダンスが学校教育に組み込まれているのもうなずけます(#^.^#)
でも今はやりのダンスって動きが早いし複雑だし体力持つかしら？ついていけるかしら？振り付け覚えられるかしら？なんて不安が一杯になったりする方も多いかも・・・
でもご安心ください！ベリーダンスは、性別・年齢・経験に関係なくゼロから楽しめるとっても間口の広い踊りです。
運動神経ゼロ、覚えも悪く鈍くさい私が、40代から始めて楽しめたし、不安な方の気持ちは人一倍わかるつもりです(#^.^#)
なので、まずは一緒に音やリズムに身を任せて楽しむことから始めましょう💗
【タイムスケジュール】
①自己紹介 （5～10分）
（※皆さんのご希望も聞いていきます）
↓
②黙示伝授（カードゲーム）のルールと流れの説明（15分）
↓
③黙示伝授で遊ぶ （45分）
↓
④休憩＆シェアタイム （10分）
↓
➄黙示伝授で遊ぶ （30分）
↓
⑥休憩＆シェアタイム(着替え含む） （15分）
↓
⑦ベリーダンス （50分）
↓
➇シェアタイム （10分）
（WSの感想等聞かせて頂きます）
【こんな方にお勧め】
〇心と身体のリセットを一挙にお得に体験したい方
〇新しい何かを始めたい方
〇心身をリフレッシュして変わりたい方
〇自分の可能性を広げたい方
〇人見知りを直したい方
〇人間関係にお悩みの方
〇身体のラインを綺麗にしたい方
〇踊りに興味があるけど今迄縁が無かった方
〇自分の心と身体の状態を知りたい方
〇自分で自分の心身を綺麗にする方法を知りたい方
【体験料金に含まれるもの】
〇場所代
〇お茶菓子代
〇プレゼントのオリジナル編集のCD代
【当日のご注意】
〇動きやすい服装（ウェストはゴムがお勧めです。ジーンズは不可）
〇飲み物（ペットボトルの水等）
〇靴下（ダンスの時に使います）
〇駐車場はございませんので公共交通機関でお越し下さい