中医学では健康な身体をつくる上で
氣・血･津液・精が充実していることが、とても大切と考えます。
その中で、一番の基礎である氣を補う薬膳養生の講座です。
「氣」は、中医学理論を知る上で、
非常にたいせつなものです。
中医学ならではの概念なので、
なんとなくとっつきにくい印象を受けるかもしれませんが、
... 日本人は普段の生活の中で、
『氣』を使うことがとっても多いです。
たとえば、
お元氣ですか？
氣をつけて、
お氣づかいなく、
氣兼ねなく
などなど・・・
このように「氣」を一種のエネルギーとして、
とらえています。
私たちは、この「気」というエネルギーによって
動いたり、
食べたり、
呼吸したりしています。
そして、夏は氣を消耗しやすい季節です。
「氣」を補うにはどうしたらいいか？
「氣」は体の中でどのような働きをしているか?
「氣」が足りないと、どんな症状がみられるか？
「氣」を補えるパワー食材は？
講座では「氣」にまつわるお話しと、
「氣」のエネルギーをチャージできるお食事をしていただきます。