はじめまして！
社会人になって始めたランニングもかれこれ7年目になる運動大好きShotaです。
日々2時間のランニングが日課です。
運動を継続してから、体調を崩すことがなく、是非皆さまにも同じ様な体験をさせてあげたいという強い想いで始めました。
☆☆こんな方におすすめ☆☆
・コロナ禍で運動不足が気になる。。
・運動は始めたいけど、なかなか始められない。
・在宅時間が多く、リフレッシュしたい！
・家事ばかりで、たまには気分転換したい。
☆☆体験できる事☆☆
・公園での簡単な運動メニュー
ストレッチ、街並みや景色を楽しみながらウォーキング etc.
・ランニングメニュー
ストレッチ、ランニング etc.
☆☆体験時間☆☆
・1時間〜
☆☆体験当日メニュー例(初級例)☆☆
・現在集合
・自己紹介
・メニュー説明
・ストレッチ
・ウォーキング
・フィードバック含む振返り
・現地解散
☆☆開催日程☆☆
・毎週土曜日、日曜日
※基本はAM開催予定ですが、ご都合に合わせてPM実施もご相談可。
少しでも気になった時が、運動を始めるチャンスです！
ぜひお気軽にご連絡ください。
ーー簡単なプロフィールーー
1992年生まれ 29歳
メーカーを経て、現在は広告代理店勤務
学生時代はサッカー部・硬式テニス部に所属
最近学びたい事 : 海洋生物学