【女性向け】御岳渓谷で森林浴☆のんびり水辺さんぽで心と体リフレッシュ！

【ゲストへのご挨拶】

コロナ禍で“新しい生活様式”が定着しつつあるなか、いわゆる゛コロナ疲れ”、たまってませんか？

時には忙しない日常から少し離れて、自然のリズムにどっぷり浸り、五感を開放してみてはいかがでしょうか。

森林セラピストがガイドする森林浴、水辺歩きでは、視覚・聴覚・触覚・嗅覚といった感覚を目覚めさせるように、のんびりと歩きます。

歩くスピードを落としながら、心のスピードを落とす練習をしていきます。

心のスピードを落とさないと見えてこないもの、気づけないことを、ぜひ一緒に体験しましょう！

一日どっぷりを自然のリズムに浸って、自分と対話するひとときも大切に楽しんでいただきたいなと思ってます。

というわけで、リピーターさん大歓迎。定期的に心と体のメンテナンスをおすすめしたいです。


【おおまかなスケジュール】
・集合：JR青梅線軍畑駅近く（詳細は成約後のご案内となります）。
・御岳渓谷遊歩道を歩きます。
・寒山寺、御嶽駅を経由し、その先の上流の方まで。
・解散：JR青梅線御嶽駅近く。
・途中ランチタイムあり。
（注：飲食費は各自でご負担いただきます）。

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・歩く距離は4～5㎞程度の予定。アップダウン少なめです。
・途中でヨガの体操や呼吸法を実習して身体感覚を目覚めさせていきます。
・ランチタイムはお弁当持参のこともあります。
・歩くコースなど詳細は、天気などの状況により変更する場合があります。

（注）
・集合場所と詳しいスケジュール等は成約後にご案内いたします。
・女性3～5名のグループでのリクエストにもご対応いたします！

【ainiを初めてご利用の方へ】
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