【ゲストの皆様へ】
朝のちょっとした時間を利用してある事をするだけで人生が激変します。
それは、グラウンディングです。
１．グラウディングとは？
グラウディングという言葉をご存じでしょうか？
グラウディングとは『地に足をつけた生き方』と言います。
グラウンドとは地面のことです。
我々が地球上で生きている限り必ず地面に接地しています。
つまり、我々の心がいつも地面とつながっているのです。
地面とは地球です。我々の心は地球とつながっている。
そういう考えの基からグラウディングが生まれました。
精神的なイメージを作り上げ地球とつながる事で「心」と「意識」を明確にしてつながる。
２．グラウディングの効果
心の不安がなくなり、安心感が芽生えます。
他者からのネガティブな影響を受けにくくなります。
人間は1日中無意識に思考しています。頭の中でグルグルと様々な不安が絶え間なく行き交う生き物です。体をリラックスさせ呼吸を集中させます。すると不安が取り除かれ安心できるのです。
言わばお母さんの子宮の中に戻るイメージです。
お母さんと赤ちゃんは胎嚢でつながっています。
人と地球も見えないエネルギーでつながっているのです。
そのエネルギーを感じ一日をスタートする事が出来ます。
ーこんな方におすすめー
◯朝が起きづらい・目覚めが悪い
◯ストレスがたまりやすい
◯不安・悩みが多い
◯体がなんとなく重たい
◯集中力を高めたい
◯イライラすることが多い
◯1日を気持ち良く過ごしたい
◯前向きな気持ちになりたい
【開催時間】
時間：朝6時～6時30分
休み：月・火（月曜日は7時15分より）
ーーー内容ーーー
①挨拶（３分）
➁準備（２分）
③グラウディング瞑想（１５分）
④感想（５分）
⑤ご案内（５分）
ー朝活グラウディング瞑想のメリットー
☆空いた時間を有効活用できる
☆移動時間ゼロ
☆交通費ゼロ
☆ネット環境さえあれば
☆どこでもレッスンが受けられる
☆一人じゃないので長続きしやすい
☆心の準備が出来る。
【ご挨拶】
おはようございます。
沖縄県で無農薬トロピカルフルーツを栽培している。ネッタちゃんです。植物に農薬を使わずに栽培しているとジワジワと感じるものがありました。それは「生きている」という事です。植物が生きているのと同じで土も生きています。目に見えるものが生きている。そんな風に感じるようになりました。
そして、もう一つ大切な事は「願う（イメージする）」という事です。イメージする力が大地に伝わり植物に伝わっていくそんな願いが叶い無農薬でトロピカルフルーツを栽培する事が出来ました。
心が踊っていないと毎日が楽しくないです。自分の心を踊らせるたまに一番必要な事は何なのか？
それがグラウディング瞑想に隠されています。
ぜひ、一緒に心を踊らせ体と人生の変化を楽しみましょう(^O^)／
ー予約後の流れー
①予約確定後、メッセージにてzoomのURL、ID、パスコード
を送ります。
②当日に送られてきたURL、ID、パスコードにてzoomミーティングにご参加ください。
【注意事項】
※Web会議アプリzoomを使用いたします。
お客様がご加入している料金プランに応じたパケット通信料がかかります。
ご利用状況によりパケット通信料が高額になる場合がありますので、「データ(パケット)定額サービス」へのご加入をお勧めします。