皆様、 『おうちにいながらインドへヨガ留学』 をご覧いただき、
誠にありがとうございます。
YouTubeのヨガでもない、オンライン体験だから楽しめる
ヨガレッスンって何だろう？と考えた時、
飛行機に乗ってインドまで行って、
本場のインド人講師から直接ヨガのレッスンを受けられるって面白そう！
と思ってこの企画を立ち上げました(*^^*)
おうちにいながら本格的なインドのヨガレッスンを体験してみませんか？
田中麻衣が皆様を
東インド・オリッサ州のビーチと神様の街プリ―へお連れします。
レッスンを担当してくれるのは、私も直接指導を受けたインド人講師プラカーシュ先生です。
プラカーシュ先生は、オリッサ州のアーサナコンテスト（ヨガポーズの大会）で優勝した
実力の持ち主です。
クラスの時間は、初めての方にも安心の30分間です。
呼吸法・瞑想をして心の準備を整えた後に、アーサナと呼ばれるポーズを取っていきます。
今回のオンライン体験は短いので、インド古典ヨガのさわりの部分のご提供となります。
インドのヨガってどんな感じだろう？とご興味をお持ちの方にぴったりのクラスです。
プラカーシュ先生は日本語を勉強中ですので、クラスは日本語・英語を織り交ぜながら進んでいきます。
（日本人により通訳が入ります。）
インドならではのスタジオの雰囲気もお楽しみください♪
ヨガは身体の健康だけでなく、心と身体のバランスを整えることで、少しでも生きやすくしていく術です。
レッスン前後の変化をご体感いただけたら幸いです。
是非お気軽に、ご参加ください(*^^*)
【当 ⽇ ス ケ ジュー ル】※20:00開始の場合の時刻です。
◇19：50-20：00 zoom ⼊ 室 タ イ ム
◇20：00-21：00 本 編 60 分 間
・ 空 港 集 合 か ら フ ラ イ ト
・ イ ン ド 到 着
・ 1 分 ⾃ ⼰ 紹 介 (名 前・ 参 加 し よ う と 思っ た 理 由・ ヨ ガ 歴)
・ ヨ ガ 体 験
・ マ ン ト ラ
・ プ ラー ナ ヤー マ (呼 吸 法)
・ メ ディ テー ション
・ アー サ ナ (太 陽 礼 拝・ ⽴ 位・ 座 位・ う つ 伏 せ・ 仰 向 け)
・ 質 疑 応 答 （10〜20分）
◇ 記 念 撮 影
【担 当】
⽥ 中 ⿇ ⾐
プ ラ カー シュ
近 藤 三 奈 ⼦
【お 持 ち 物】
動 き や す い 服 装・ ヨ ガ マッ ト・ タ オ ル・ お ⽔
【諸 注 意】
※ ツ アー 内 容 は 急 遽 変 更 の 可 能 性 が ご ざ い ま す。 あ ら か じ め ご 了 承 く だ さ い。
※ 本 講 座 は zoom を 使 ⽤ し て の オ ン ラ イ ン ヨ ガ と な り ま す。 事 前 に zoom の ご 準 備 を お 願 い 致 し
ま す。
お 申 し 込 み を 確 認 し ま し た ら、 こ ち ら よ り zoom の ミー ティ ン グ ID や パ ス ワー ド を ご 案 内 さ せ て
い た だ き ま す。