こんにちは、Bboy Guam-noiです。
ブレイクダンスを始めてから6年、僕の1番得意な倒立をシェアしようと思い登録しました。
倒立ができれば健康になれるし、運動不足解消にもなります。ものがなければ３畳の部屋でもできます。
クラスの友達や会社の同僚にもモテるかもしれません。
2週間かけてオンラインで倒立を指導し、2週間後には30秒倒立ができていることを目指します。
参加者のスケジュールに合わせますが、なるべく毎日1時間はやりたいと思ってます。主にzoomで指導していきます。
指導内容は最初は壁倒立で慣れていって、徐々にその場で倒立の練習をしていこうと思います。
初心者が挫折しやすい手の付き方や、足の固定法など細かく教えていきます。