一日のはじまりを心地よくする

Hello ,Micchiです。

最近ではないですが、聞いてみると瞑想している人は多いです。

科学的にも瞑想することで集中力があがるとか、感情のコントロールができるようになるという効果があるそうです。

ポジティブ瞑想してみました。

https://www.himalaya.com/episode/143831728

良い一日をお過ごしください。