山の日連休最終日☆雨降る森で「森林セラピストと朝の森歩き」（東京三鷹）

みなさま、こんにちわ☆彡

森林セラピスト＆ヨガインストラクターのkimiyo（きみよ）です。

三連休の最終日、こちらの体験を開催させていただきました。

【女性】森林セラピストと朝の森歩き☆五感を磨いてリフレッシュ！（三鷹） | TABICA この体験が、旅になる。

東京・武蔵野にある、小さな森。休日ともなれば、朝から、近所の人たちがウォーキングしたり、ジョギングしたり、犬の散歩組の姿もけっこう見かけるのですが、この日は、体験開始時刻に合わせたかのように、雨がポツポツ💦

前出の人たちの姿がみるみる減り。人がほとんどいない森で、感染拡大予防に努めながらの森歩きとなりました。

雨の日には、雨の日ならではの魅力があるものです。

雨の音に耳を澄ませてみるのも心が落ち着くものですし、

水面にできる波紋を眺めてみるのも一興です。

今の時期、池のあちこちで水草が生い茂り、まるで水中に森があるかのよう。

水草を棲みかにしているトンボたちの姿が目を引きました。

頭上ではセミの合唱が響きわたり、しばし自然のリズムに浸って、心身をリセット。

傘を片手に、ヨガの体操とか、呼吸法も実習してみました。

レジャーシートを持参していただいたのですが、腰掛けたり、仰向けになることは叶わず。

でも、その時々にできることを、臨機応変に行ってくださって、嬉しかったです。

野外活動、自然体験プログラムは、当日のお天気によっても、実習内容が異なってくるもの。この日は、朝晴れていたのに、集合時間になって暗雲が垂れ込め、森歩きの間は降ったり止んだり（時折強風！）、そして最後に、トトロに会いに行った頃には、青空が見えてきて。

めまぐるしく変化していく空模様と、森の表情、空気感を一緒に味わい、気づいたことをシェアしてくださって感謝です。お互いの学び、気づきにつながるといいなと思います☆彡

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【お知らせ】

森歩きで実習する呼吸法やヨガの体操は、シンプルで基本的なものを、その時々のゲストさんに合わせて選んでいます。日常でも実習できるように覚えやすいものを数種目お伝えしていますが、ステップアップしたい方は、時々、オンラインの復習編に参加してみてくださいね。交流・お話と実習が半々の【オンラインサロン】とパーソナルメニューを作成させていただく【オンライン・パーソナルヨガ】の２つをリクエスト受付中です。

【オンラインサロン】森歩き＆ヨガ☆復習編＆交流会＊リピーター向け＊ | TABICA この体験が、旅になる。

【オンライン・パーソナルヨガ】森歩き＆ヨガ復習編（リピーター向け） | TABICA この体験が、旅になる。

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