💪7,8月は筋トレ強化月間💪

毎日開催している筋トレクラスですが、夏の2ヶ月間は少し内容を変更して開催します！

とはいえ筋トレ苦手な方も自分のペースで参加出来るようにしますので、怖がらずにご予約ください😆

✅新しことにチャレンジしてみたい方

✅ジムに行く時間がない方

✅メイクや着替えが面倒な方

✅人に見られるのが恥ずかしい方

zoomを使ったオンラインクラスでお待ちしてます！

【月曜日】脚

【火曜日】背中

【水曜日】腹筋

【木曜日】胸＆腕

【金曜日】お尻

【土曜日】有酸素

毎日部位を変えて行いますので、毎日参加することで全身が鍛えられます。

土曜日は他の曜日で行ったものを取り入れた有酸素dayとし、日曜日はお休みになります。

私の都合で開催されない日があっても、内容をずらす事無く曜日毎に決められたメニューを行っていきます！

月額受け放題はこちら(ストレッチクラスも受けられます)

https://tabica.jp/travels/33594

単発予約はこちら

https://tabica.jp/travels/22220

メニューは絶賛考え中なので、また変更あればお知らせします🙏