セロトニンでHappyになる方法💕

5月病という言葉がありますが、そんなの関係なく沢山の方が朝活クラスに参加してくださり、感謝です。

明日から6月！

自分には無理ーと思ってる方、大丈夫です。

一緒に朝活習慣付けましょう！

1日が気持ち良くスタート出来ますよ！

昔は私も朝が苦手でした。

二度寝ほど幸せなことはないっ！笑

今は(関東は)4時位から明るいので、朝日を浴びながらストレッチや筋トレが出来ます！

朝日を浴びると幸せホルモンが分泌されます☀️💕

そう、セロトニンです！

セロトニンを分泌するセロトニン神経は、日光を浴びることと適度な運動をする事で活性化されます！

(あとは朝ごはん！)

是非カーテン開けて、朝日浴びながら一緒に体を動かしましょう！

6月の月額申し込みは本日締切です。

単発予約も承っております！

それぞれの詳細はこちらから↓

✰月額受け放題クラス✰

月に40以上クラスある100円クラスが受け放題です！

この度TVでも紹介されたクラスです☝️

↓

http://youtu.be/RBCHzRtuQX4?t=2414

毎日受けたい方

毎回予約手続きするのが大変な方

は、是非こちらから申込ください☺️

↓

https://tabica.jp/travels/33594

主なレッスンスケジュール

♦平日毎朝(ここはマストで開催されます)

5:45~筋トレ(火木)

6:30~ストレッチ

7:15~筋トレ(月水金)

♦土曜日(たまに日曜日)

7:00~ストレッチ

7:45~筋トレ

＊仕事の都合で8:00~になる事もあります

♦新クラス

5:45~筋トレ

新規に試しに開催します！

希望者居なかったら…クローズします笑

朝早いよね？笑

♦筋トレ、ストレッチ

私のスケジュール次第で、平日の昼間も開催します。

夏目処に、100円クラスは値上げ予定です。

月額クラスはお値段変わらないので更にお得になります☺️

✰お試しで1回受けてみたい方はこちらから✰

ストレッチ

https://tabica.jp/travels/22216

筋トレ

https://tabica.jp/travels/22220