第84回 朝活読書会を開催しました

今日は集中力、幸福、反応についての話でした😆

まずは「健康」❗️

次に「人との繋がり」❗️

最後に「自分にとって重要なことに集中」して幸福になろう✨

まとめるとこんな感じでしょうか 笑

それでは今回の読書会で読まれた本を簡単に紹介します❗️

【集中力】

自分にとって重要なものは何か❓

私たち自分たちにとって重要なものに集中しなければなりません。

本書を読んで集中力を高めましょう😆

【精神科医が見つけた 3つの幸福】

幸福になるためには「セロトニン」「ドーパミン」「オキシトシン」の３つの物質が必要です❗️

セロトニンは「健康」、オキシトシンは「人とのつながり」、ドーパミンは「稼ぐこと」

この順番で整えていくとあなたは幸福になれる✨

【反応しない練習】

今日の話は「競争」について。

競争は「承認欲求」を満たすために行われるものであり、世の中には競争があふれている。

その競争にどんな心で向き合うのかが大切です✨

「愛」を持って競争に参加しましょう😆

アウトプットを続けると話すことに自信が持てます❗️

読書会にご興味を持っていただいた方はぜひご参加ください！

毎週「土日」開催！アウトプットを鍛えよう！オンライン朝活 読書会

よろしくお願いします！