老後を支えるのは筋肉だ！
2021/5/1(土)
筋トレクラスのご案内
5月から時間が早くなります！
5/3(月)～5(水)はGW中につきこれまで通り
8:00〜8:30です。
5/6(木)以降は
7:15〜7:45になります。
さらに、おしりの筋トレの中身を少し変えます！
(腹筋は諸事情によりもう暫くは同じ内容になります)
新規受講者さんも、大大大募集です💪✨
音楽を掛けながら、回数を決めず、ゆっくりと自分のペースで参加出来ます！
もちろん、筋トレ好きは負荷を強めてもらっても☺️
一緒にトレーニング習慣付けませんか☺️
申し込みはこちら