第66回 朝活読書会を開催しました

今日も先週と同じメンバーです（笑）

先延ばしする人は早死にする！

衝撃なタイトルでした(^^)

詳しい内容も気になりますね(°▽°)

それでは今回の読書会で読まれた本を簡単に紹介します。

【先延ばしする人は早死にする！「あとで」を「すぐやる」に変える心理学】

先延ばしをなくすためには、どうすればいいのでしょうか？

その方法について「環境」「時間」「タスク」「行動」「後でを止める」の５つについて書かれています。

【最高の体調】

今日は「炎症と不安」についてです。

長生きする人は炎症レベルが低く、体調が悪いと思っている人は炎症レベルが高い。

そして、文明が進めば不安が大きくなる。

その対策が他の章に書かれています(^^)

次回は土曜日に開催しますので、読書会にご興味を持っていただいた方はぜひご参加ください！

毎週「土日」開催！アウトプットを鍛えよう！オンライン朝活 読書会

よろしくお願いします！