第64回 朝活読書会を開催しました

本日と体調に関する話でした。

勉強法は聞いた感じでは手順が大変そうです(^^;

体調は「ストレス」についての話です。

現代社会はストレスがかかりがちなので、気をつけましょう！

それでは今回の読書会で読まれた本を簡単に紹介します。

【聞いたら忘れない勉強法】

資格試験などの結果を劇的に変えるのが「速聴勉強法」です。

自分で要約して、歌詞を書いて、録音して、３倍速で聴く。

で結構面倒くさそうですが、記憶には残りやすそうです(^^)

【最高の体調】

今日は「ストレス」についてです。

ストレスを応急処置的に解決するには、物事をポジティブに考える。

ストレスを根本的に解決するには、「睡眠」「運動」「デジタル断食」の３つが大切！

次回は土曜日に開催しますので、読書会にご興味を持っていただいた方はぜひご参加ください！

毎週「土日」開催！アウトプットを鍛えよう！オンライン朝活 読書会

よろしくお願いします！