🧘‍♀️2月167名の参加者様ありがとうございました🧘‍♀️

こちらで開催したオンラインクラスの参加者さんの数です☺️

1月の116名を上回るのべ167名の皆様、2月もありがとうございました🍀

2月は新しい方が沢山来て下さり、1週目の参加者さんが60名！

お？これは！と思いましたが…徐々に参加者さん減りまして…笑

(これからも健康とHappyを届けますのでご新規さん是非☺️)

後半は、私自信が沖縄へ行っていた事もあり、ビーチから配信しましたー！

花粉飛散が収まったら家の近くの川辺でもやろうかなー？🤔

ただいまのクラスは

♦朝活ゆったりストレッチ

♦朝活ゆる筋トレ

♦骨盤矯正

♦肩甲骨エクササイズ

♦快眠ストレッチ

です。

全てオンラインとなっておりますので、ご自宅からご参加頂けます☝️

歳をとっても健康にいる為には、健康習慣を身につけることが大切です。

日常生活に取り入れやすい動きを紹介してます。

コツコツが勝つコツです！

健康勝者になりましょっ！