坐禅マインドフルネスについての関わりなど

先日より、新たなオンラインツアー/オンライン研修としてスタート

させました。

そこで、何回かに分けて「坐禅」及び類似的な言葉「マインドフルネス」について

触れていきたいと思います。

坐禅とマインドフルネス

坐禅とは、仏教で姿勢を正して坐った状態で精神統一を行う、禅の基本的な修行法。「坐」が正式だが当用漢字から外れたため座禅とも書く。

マインドフルネスは

僕なりの言葉にすれば「坐禅から宗教的な意味を除き瞑想に着目ベースとしたもの」

（実際はもっと深い意味が有りますが・・・）

米国にて社員研修・福利厚生としてApple、Microsoft、google、Yahoo!などが実施

していました。

また、Apple共同創業者スティーブ・ジョブズがマインドフルネス（その前は坐禅）に

傾注していた話は有名な事です。

それが反映されているのでしょう。

#iPhone ユーザーの方は、アプリ「ヘルスケア」を御覧ください。

そこには「マインドフルネス」という項目が見れます。

マイナビニュース　2019/05/26

・ヘルスケアアプリの「マインドフルネス」って何ですか? - いまさら聞けないiPhoneのなぜ

東洋経済オンライン 2021/02/24

・生産性も向上｢マインドフルネス｣注目の背景 Sansan､カルビー…日本でも導入企業が拡大中 | 最新の週刊東洋経済 - 東洋経済オンライン

　一部記事より

　1月下旬、ソニーGのインターネット広告会社、SMNが中途採用者を対象にしたオンライン交流会を開催。コロナの影響で採用面接はオンラインで行われ

　入社直後から在宅勤務が続く。人と会えないストレス減らそうと、交流会で企画したメニューがマインドフルネスの実践だ。

ぬまづ歴たびの坐禅・マインドフルネスへの関わり

いかがでしょう。