秋晴れの日に逗子で瞑想～自分の内側をみる旅～

瞑想とういうと座禅スタイル。

足がしびれるのをガマンする・・・。

そう思っていませんか？？

そんな期待を裏切って、座るのが苦手な方は椅子でどうぞ！

と、椅子をすすめています。

足の痛みやしびればかりを気にしていたら

ほんとうに大切なことが疎かになるからです。

瞑想は自分の内側をみる旅なのです。

もちろん、いつかは痛みやしびれと向かい合う時がきます。

でも、ここははじめの一歩。

続けてみたいと思ってもらえるように、やさしく楽しく！

きょうも楽しい発見がたくさんありました。

はじめてでも、かっこよく座っています。

姿勢を正すって、じつはとてもキモチがいいことです。

日程リクエスト、お気軽にどうぞ。

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満席でしたがキャンセルがでました。

気になる人はお不動さんに呼ばれている人！お待ちしています。

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