東京湾岸を自転車で走ると面白い！

東京湾岸をツアーの合間に自転車で下見してるんですけどね。

面白いものを見つけます。

例えばここ・・・普段なら歩いてはこないところ。

こんなとこにバアーできたの！？ってとこです。

写真撮って忘れてるのでいみなしですけどね・・・ここも面白そうな店、今度行ってみましょう。

当然、橋の上とかの絶景を見に行けるのも自転車ならでは・・・

皇居の周りのお堀もいい被写体。歩いていくのはちょっと遠いですね。

お台場も自転車がだと行動範囲がぐんと広がります。

WHO（世界保健機関）は、全ての成人に1週間あたり150分以上の中等度の運動、または75分以上の高強度の運動を推奨しているようですね。

会話ができる程度の中程度の運動は一週間に150分。30分程度×5回などこまめにやったほうがいいそうです。

経堂が主催している

ポタリングツアーは、30分×2回もしくは3回程度の運動＋休憩。

街歩きは30分×3回もしくは4回程度＋休憩ぐらいの歩きになります。

運動不足の方がちょっとした運動できるツアーとしてポタリングツアー（ぶらぶら自転車旅）を募集しています。

自転車乗ると自然とソーシャルディスタンスになりますし、ランニングよりも体への負担は少ないですし、散策よりも広範囲に行けます。

景色のいいところが見れたり精神的にもいいかと思います。

湾岸住民歴１５年のホストが、面白エリア（築地・月島・晴海・豊洲市場・有明・お台場）や普段歩いてはなかなか行かない場所へ案内いたします。

「みんなで有楽町駅発東京湾岸ポタリング。晴れたら最高・フォトスポット満載」

どんと秋川渓谷を自転車で楽しむのはいかがですか、募集は月1回ぐらい。

「東京で森林浴ポタリング！ホストが子供の頃よく行った秋川渓谷へGO!」

そこまでいかなくてもという方には府中市での気楽に参加できるポタリングも追加！

平日夕方開催。運動不足解消に気楽に出かけてみませんか！？府中も国立も国分寺もいろいろな見るところはあるのですが

散策するにはアクセスがちょっと悪くて・・・・

「東京都の府中-国分寺-国立-調布など気楽に武蔵野をポタリング！」

とかいの街歩きも用意しています。屋外を歩くのでコロナ感染リスクは少ないです。

コロナでなまった体を緩く回復していくにはいいかな！？

「【月島・佃街歩き】2度の大火で残った強運神社や古民家改装飲食店探索旅」

現在豊洲市場はツアー禁止なので募集できませんが、築地場外市場は買い物や食べ歩きが楽しめます。

観光客が少ない今がある意味チャンス！！

「【築地入門】Ｇ（築地場外）は不滅です。築地の食べ歩きや買物体験しよう！」