東京湾岸お気楽自転車旅！

晴れたら超気持ちいい！

東京湾岸ポタリング（ぶらぶら自転車旅）。自転車のれるひとなら参加できます！

東京湾岸地域には、色々と隠れた名所があるんです！！

環状2号線の豊洲大橋から。レインボーブリッジ・晴海ふ頭。・オリンピック選手村・豊洲市場もみれます。

ちょっと前の写真ですが、選手村。今は建物は完成している感じです。

浜離宮。江戸時代からの庭園を楽しめる場所です。こちら側から見るのはやはり自転車が便利。

豊洲市場へ行くのも自転車で行くと安上がり。

佃のこんなところも自転車があれば

WHO（世界保健機関）は、全ての成人に1週間あたり150分以上の中等度の運動、または75分以上の高強度の運動を推奨しているようですね。

会話ができる程度の中程度の運動は一週間に150分。30分程度×5回などこまめにやったほうがいいそうです。

経堂が主催している

ポタリングツアーは、30分×2回もしくは3回程度の運動＋休憩。

街歩きは30分×3回もしくは4回程度＋休憩ぐらいの歩きになります。

運動不足の方がちょっとした運動できるツアーとしてポタリングツアー（ぶらぶら自転車旅）を募集しています。

自転車乗ると自然とソーシャルディスタンスになりますし、ランニングよりも体への負担は少ないですし、散策よりも広範囲に行けます。

景色のいいところが見れたり精神的にもいいかと思います。

湾岸住民歴１５年のホストが、面白エリア（築地・月島・晴海・豊洲市場・有明・お台場）や普段歩いてはなかなか行かない場所へ案内いたします。

「みんなで有楽町駅発東京湾岸ポタリング。晴れたら最高・フォトスポット満載」

どんと秋川渓谷を自転車で楽しむのはいかがですか、募集は月1回ぐらい。

「東京で森林浴ポタリング！ホストが子供の頃よく行った秋川渓谷へGO!」

そこまでいかなくてもという方には府中市での気楽に参加できるポタリングも追加！

平日夕方開催。運動不足解消に気楽に出かけてみませんか！？府中も国立も国分寺もいろいろな見るところはあるのですが

散策するにはアクセスがちょっと悪くて・・・・

「東京都の府中-国分寺-国立-調布など気楽に武蔵野をポタリング！」

とかいの街歩きも用意しています。屋外を歩くのでコロナ感染リスクは少ないです。

コロナでなまった体を緩く回復していくにはいいかな！？

「【月島・佃街歩き】2度の大火で残った強運神社や古民家改装飲食店探索旅」

現在豊洲市場はツアー禁止なので募集できませんが、築地場外市場は買い物や食べ歩きが楽しめます。

観光客が少ない今がある意味チャンス！！

「【築地入門】Ｇ（築地場外）は不滅です。築地の食べ歩きや買物体験しよう！」