夏の森歩きは水辺でリフレッシュ（＠三鷹の森）

8月8日（土）、三鷹の森（＠東京）で、女性限定「朝の森でリフレッシュ！森林セラピストと初夏の森歩き（三鷹）」を開催しました♪

https://tabica.jp/travels/22364?

朝8時に集合。すでに気温は高く、蝉たちの大合唱に迎えられての森歩き。

いよいよ夏も本番、ですね。

夏の森歩きは水辺が心地よく、五感がやさしく刺激されます。

水辺で座って、景色を眺めたり、音を聞いたり♫

森の一角に寝転んで空を見上げたり、背中で大地（地球）を感じたり♫

職場でも、趣味の世界でもオンライン化が進んで、ますます便利な世の中になりつつありますよね。

PC・スマホの画面とにらめっこな時間が多くなると、心身ともに疲労がたまって、睡眠の質が下がり、免疫力も低下してしまいます。

平日の仕事疲れ、週末の森歩きでリフレッシュしたい方、ぜひご参加ください♪

週末よりも若干静かな平日も、おすすめです(^_-)-☆