プチ断食体験10回目を終えて自立

こんにちは( ´∀`)

こちらはテッセイさんの体験です。

この間、無事に10回目のプチ断食を終えることができました。

今現在は計る時間帯にもよるのですが、マイナス5㎏のこともあります。

プチ断食を始めて、体や食について考えるようになりました。

体については、胃に物が入るとなんだかゴロゴロとしたような異物を感じ(^^;　そのあと胃の辺りが熱くなるのを感じます。この頃は毎食後にこのような胃の活動を感じています。もう少しゆっくりとよく咀嚼して食べようと反省するような胃の感触の時もあります。

食については、日本はこんなにも食べ物が溢れていて、場合によっては捨てていることもある、ということです。食べ物が溢れているということは、豊かなことだし食べ物で商売をしている人もたくさんいるということで、何の問題もないのですが、一方で食べることもきれいな水を飲むこともできない人がいるのも事実なんです。

何か私にできることはないかと思い、わずかではありますがユニセフのマンスリーサポートプログラムに申し込みました。私の４回／月の断食の分をユニセフの力を借りて他のかたへ使っていただければと思いました。私も断食に意欲が湧きますし断食することにより体がスッキリとしますし、いいことばかりです。

どのくらい頑張れるかわかりませんが、しばらく両方を続けてみたいです。

もしかしたらまた何か気付きがあるかもしれないですし^^;

そして、テッセイさんの体験に頼らず自分で断食を続けてみようと思います。

プチ断食体験を始めたのはダイエット目的でしたが、いろんなおまけがたくさんついてきてびっくりです。

こんな体験をさせていただき、ありがとうございました。

是非これからも体験を開催していただきたいと思います。そして、一人では断食ができなさそうなときには、どうかまた体験に参加させてくださいませ(#^.^#)よろしくお願いします( ´∀`)

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