朝のリフレッシュ！／Oshiroさんのオンラインヨガに参加してきたよ♪

本日は朝から、この前オンラインスナックにも遊びに来てくれたOshiroさんのヨガの体験してきましたよ。

今日は夏至で、日食で、新月で、大安という天体的には最強の1日。そんな日の朝を爽快な気分でスタートできるヨガレッスンでした。

朝のおうちリフレッシュ☆Live配信ヨガ＠Zoomウェビナー

通常は大人数でLive配信ですが、今日は人数が少なかったので、マンツーマンですごくラッキー♪

自分のペースでやりたい方はぜひリクエストしてみてくださいね。

オンラインパーソナルヨガ✨おひとり様限定他の方を気にせず行えます😊

フィットネス動画も契約しているのですが、どうも自分でやるとなると続かないんです、私・・・。

（通信講座とかほぼ続かないタイプ・・・笑）

1人だと続けることができないタイプなので、時間が決まって、先生がいる方が、

それがオンラインでできるのはありがたい！こちらの方が私は性に合っているような気がします。

動作としてはシンプルなのですが、流れがあるので、それがまた効くー！！

いつの間にか汗がじんわり。代謝がよいので、最後はけっこう汗出てました。

80代でもできることを大事にしていらっしゃるとのことで、

初心者の方でも無理なく参加できますよ。

最後にお休みにポーズもお時間もたっぷりとって頂けたので、「動」と「静」のバランスがすごくよく、私の理想の流れに近いヨガレッスンでした。

少しのスペースがあれば、おうちで簡単にリフレッシュできるので、在宅勤務がまだ続いている方にもおすすめでですよ♪

この記事を書いたユーザー