高尾山のシモバシラを見に行くハイキングを実施しました！

2024年、私が企画するaini最後のイベントは、12月29日の高尾山ハイキングでした。

今回はお二人の方にご参加いただきました。

高尾山口駅に8時30分に待ち合わせて、ケーブルカー乗りスタート地点に向かいます。

年末ですが、高尾山はすでに新年の様子(笑)

混んでいるかと思いましたが、全く待たずにケーブルカーに乗ることができました（片道490円）

ケーブルカーの中では、10時オープンの売店に努めている方とおしゃべり！社員はケーブルカーの席が空いていても座ってはいけない決まりだとか。

ケーブルカーを降りたら、山門を通らずに４号路で頂上を目指します。

途中の看板が、とてもきれいになっていました。最近付け替えたのかな？

４号路はつり橋などがあり、静かに散策できる自然豊かなルートです。

４号路から５号路に入るとシモバシラ観察の場所！

しかし、最近の晴天続きでシモバシラがほとんど見つかりません。

昨年もすくなかったのですが、今年はさらに少しになりました。

それでもなんとか見つけることができました。

シモバシラをたくさん見ることはできませんでしたが、高尾山頂上から一丁平、そして城山小仏までのルート上で富士山を堪能することができました。

特に高尾山頂上から一丁平に向かう途中の富士山は見事です。

小仏城山の茶屋で、それぞれ好きなものを購入。私はいつものなめこ汁。

あったまります♡

帰りがけ、一丁平で木の幹を触れてセラピー♪

帰りは途中薬王院に寄りながら１号路を下ります。

ウォーミングアップ、５分間体操、クールダウンの方法とその意味や、

歩行中のグループの先頭の役割、一番後ろを歩く人の役割等、実際にやっていただきながら説明します。

体力維持、認知症予防には歩くのが一番効果的と言われています。

今回ご参加いただいたお二人は、お互いにはじめて会った者同士でしたが、すぐに和気あいあいと楽しく過ごすことができました。

年内最後のイベントにご参加いただき、感謝いたします。

今年はあまりイベントを組むことができませんでしたが、来年はもう少しウォーキング（ハイキング）の数を増やしていきたいと思いますので、

ご都合が合うようでしたら、是非ご参加ください。

どうぞ皆様良いお年をお迎えください。