今日のス　スッキリしない痛みには

原因不明の、細々とした痛み、ピリッピリッとくる痺れのような痛み、だるいむず痒い、そのような痛みは〔乾燥〕を疑ってみていいかもしれません。

皮膚に触れて〔乾燥〕と〔潤いがある〕状態を比べてみることは、自分ではできません。人に触れられて、かさかさしてますよ、しっとりしてますよ、と自覚が出来たりするんですよね、基準がわかりずらいものです。

女性なら、ブラジャーの紐が、かさかさ動くようなら〔乾燥〕しています。

〔潤いがある状態〕とは、ブラジャーの紐が肌にピタリとついて、動かない。

そんな風に判断してみるのも、一つの基準です。

男性なら、首に手で触れて、ピタッと少しだけ吸い付く感じがなければ、〔乾燥〕の基準かもしれません。

それでは〔乾燥〕をどのように防いだり、改善したらいいかなんですが

①白湯、白湯、白湯

②風呂上りに、水分が肌についている間に少量のクリームを、擦り込むこと、、、毎日。カラダの全部に

③アミノ酸や酵素たっぷりの汁を飲む

出汁、大根を煮たまんまの汁、和食はアユールヴェーダ。

④全部を同時に短期間集中して、まずはしてみる

乾燥から〔潤いたっぷり〕に変化すると目の前の景色が、変わります。

かさかさした日常から、潤いとゆとりをもっている人に見られる日常に、変化していきますよ。

まちがいなし。