自己肯定感のカギは、意外なところにありました
2024/4/4(木)
自己肯定感が低く、
子供の頃から生きづらさを感じていた
なおこさん（仮名）
「自己肯定感を高めたい」と取り組むこと
30年。
ついに気分も明るく晴れわたり、
笑顔いっぱい安心気分で毎日を楽しめるようになりました。
どのように自己肯定感を高めていったのか
お話をうかがいました。
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物心ついた頃から
ずっと生きづらさを感じていました。
「変わりたい・・・」
私はずっと、変わりたいと願ってきました。
人と違う・・・
生きづらい・・・
ネガティブ思考がグルグル止まらない・・・
物心ついた頃からいつも不安で
人の目が気になり辛かったです。
高校生の頃には
生きづらさを自覚し
20代の頃からは
「自分を変えたい、変わりたい」と願って
心理学や精神医学に興味をもって
本を読んだりしていました。
本を読むと、
どうやら私は自己肯定感が低い
とわかり、
自己肯定感を高めたい
と思うようになりました。
結婚、出産してからは
自分から心理カウンセリングに通い、
アダルトチルドレンの自助グループに参加したり
話し方教室に通ったり
認知行動療法を受けたり
お医者さまに相談したりして
30年以上、
自分を変えたいと歩んできました。
いつも人の目を気にする視線恐怖に悩まされ
人から笑われているように感じて、
どこへ行っても肩身が狭く、
生きた心地がしませんでした。
自己肯定感を癒す潜在意識との出会い
この辛い気持ちをなんとかしたくて
自己肯定感を高めたいと模索していたら
あっという間に30年・・・
これはもう治らないかもしれないな・・・と
諦めかけていたとき、
長年お世話になっていた
心理カウンセラーさんの紹介で
フェリシアの
「しあわせ潜在意識体験セミナー」を知りました。
最初は
「潜在意識」と聞いてもピンときませんでした。
「潜在意識」に対して
願望実現や引き寄せ、
成功者のイメージを持っていたので
「私には関係ないよね・・・」と
あまり興味を持てなかったんです。
でも、案内を読んでいくと
潜在意識から心の傷を癒したり、
潜在意識の境地を高めることで
🌸 自己肯定感も高まり
🌸 いつも幸せ気分になる♪
🌸 悩みもなくなる♪ とあり、
ためしに半日の
しあわせ潜在意識体験セミナーに行ってみることにしました。
あのとき
「参加してみよう〜！」と
勇気をだした自分に拍手を届けたいです。
「ここにいていいんだ」と
安心感が湧き上がりました
体験セミナーの会場に行くと
講師の月美 まりえ先生やアシスタントさんが
やさしく迎え入れてくれて
ホッと安心して参加できました。
先生のお話や誘導瞑想に
ゆるゆる〜と肩の力もゆるんで
瞑想ってこんなに気持ちがいいんだぁ〜
と驚きました。
「セミナー」だから
机に向かって、
先生の話を聞きながらお勉強するのか
と思っていたら
心のオアシスに遊びに来たようで
癒されました。
過去を癒す
セラピー的なこともしてくれたり
自分を引き上げる
ポジティブになれるレッスンもしたり
人間関係が良くなるすぐに実践できるワークや
潜在意識の声を観たり聴いたりする遊び？とか
たった数時間のうちに
気持ちもラク〜になり、
入門セミナーから手応えを感じました。
「潜在意識って面白いな〜」
「ここにいていいんだ〜」 と
安心感がふつふつと湧き上がってきたのを覚えています。
「生きる」ってこんなにラクなんだ〜！！
レッスンが楽しくて
つづけて通っていたら
いつの間にか、
気持ちも暮らしも
丸ごと変わっていきました。
同じ時期にはじめた人よりは
だいぶゆっくりでしたが
１番嫌いだった母への想いもすっかり癒されて
50年以上母のことをずっと恨み、
ずっと許せなかったのが、ウソのようです。
１番苦手だった
会議の司会やリーダーも
気持ちをラク〜に
取り組めるようになりました♪
人の目が
気にならなくなったんです。
ありのままの自分を
ゆるせるようになったので、
「いまここ」を素直に楽しめるのです。
人って優しいな〜 と
心から感じられるようになり、
家庭でも職場でもどこでも
安心気分で
やりたいことを楽しめるようになりました。
「自己肯定感が高まるってこういうことなんだ〜」
生きるのがこんなにラクで
安心気分で過ごせて
素直にありのままの自分で過ごせるんだな〜😊
心もカラダも軽く
体調も良くなり
生きる喜びを実感しています。
一緒にレッスンを受ける
クラスメートもみんな、
生まれ変わったかのように
しあわせになりました。
安心して学んでいたら、
私が悩み続けてきた理由や
生まれてきた目的
天職や天命
ソウルメイトについても
１つずつ紐解いていくことができました。
今ならわかります。
自己肯定感とは、
幼少期のトラウマやインナーチャイルドを癒すだけで
高まるものではありませんでした。
アファメーションやイメージワークで創る
頭の中のセルフイメージや思い込みでもありませんでした。
「実体験」に根付いた
潜在意識から湧き上がる生きる喜びでした。
生きづらいとか
自分を責めてしまうとかの悩みは
とても繊細なテーマで
人にも話せないので
１人でなんとかしたい
という想いもよくわかります。
できることなら、１人で解決したい・・・
私もずっとそう思ってきました。
でも、人間関係や環境で生まれた悩みは
人間関係や環境で癒され、
しあわせに上書きされていきます。
私も変われたのであなたも変われます！
のびやかに広がる心の青空を、
あなたも手にできますように💖
よりよい未来が開かれる場へ
ぜひあなたも１歩進んでください😊
🌸🌸 🌸🌸 🌸🌸
なおこさん、お話ありがとうございました。
次はあなたが
なおこさんのように幸せになる番です♪
↓ ↓ ↓ ↓
◎自分が変わる♪周りが変わる♪
Happy変化体験まだまだあります！
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