5/20(土)奈良　蔦屋書店ワークショップ開催決定！

多くの方からさっそくお申し込みいただきありがとうございます！

5月20日(土)

奈良の蔦屋書店での私のワークショップの開催が決まりました。

「からだと心、ととのう歩き方」

〜姿勢と呼吸、歩き方をととのえて巡りのよいからだに〜

姿勢から、呼吸と歩き方、全身の巡りを整えるプログラムです。

その場でできるストレッチやウォーキングフォームを体験いただきます。

私たちの健康は、日常生活の中にあります。

からだを動かせば心が元気になります！

普段の呼吸や、姿勢、歩き方から見直して、1日300歩からはじめる心身の健康づくりのコツをお持ち帰り下さい。

運動不足をなんとかしたい方や体力に自信がない方も安心してご参加いただけます。

※カジュアルな服装、普段着でご参加いただけます。（スニーカー等、フラットシューズ推奨）

【開催日時】

5月20日（土）10:30-11:30（受付10:15～）

【会場】

【参加費】

2,200円（税込）※（事前決済）クレジットカード、お振込、または当日現金

【定員】

20名（お申し込み先着順）

【申し込み方法】

またはinfo＠iwalkwith.meより、お名前・参加人数・ご連絡先（お電話番号）をご明記ください。

奈良　蔦屋書店ホームページ

＜ワークショップの様子＞

靴の履き方で歩き方が変わる！