2/5(日)太陽礼拝30回☀️2月姿勢改善ヨガで肩を柔らかく！
2023/2/4(土)
こんにちは！
札幌で活動中のヨガインストラクター、エリサバーイです！
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明日、2/5(日) 10:00
【太陽礼拝30回イベントレッスン】
を、開催致します！
30回は不安、、という方でも参加して頂けるようにインストラクションしていきますので、詳しくは昨晩のインスタライブのアーカイブをご覧下さいませ！😊
↓こちらは同じ動画をYouTubeで公開したものです！
こちらで見ると早送りが出来ます！！
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月曜日 20:00
【姿勢改善ヨガ】
こちらは「肩甲骨剥がし」などの姿勢改善に繋がる動きを取り入れたヨガレッスンを行っております！
いつもご参加頂きありがとうございます！✨
身長が伸びた方や、姿勢が変わった方も実際にいらっしゃるんです！😊
今月2月のこのお時間では、「肩の柔軟性アップ」にフォーカスしていきます！
ゴムカーサナ〜牛の顔のポーズ〜で、後ろで手を繋ぎたい！
あとひと息なんだけど指先が見つからない方、必見です！
「四十肩、五十肩だからムリ」と、諦めていませんか？
今月の姿勢改善ヨガでコツを掴んでみましょう！✨