筋膜リリース＆股関節ほぐしヨガ

こんにちは！札幌で活動中のヨガインストラクター、エリサバーイです！

新レッスンをスタートします！🎉

60分レッスンは

水曜日18:30 不定期開催

木曜日11:00 12/15・22・29

30分レッスンは

火曜日21:45 第1・第3・第5週開催　

・身体のめぐりを良くする

・運動パフォーマンス向上

・安眠＆リラックス

以上の効果がある強度低めのレッスンです！

肩や腰のあたりがスッキリします！

日程のリクエストも可能ですので、お気軽にメッセージでお問い合わせ下さいね！

よろしくお願い致します！