やれば出来る熟女～食べ方を変えたら生き方が変わった～

こんにちは！

カウンセラーリコラです。

まずは衝撃の写真からスタートです( ﾟДﾟ)

今年の７月→今年１０月末

推定５キロ（以上）体重を落とすことが出来ました。

推定というのは、MAXの体重の時は、もう測るのが怖くて体重計に乗ることも出来ませんでした💦

今まで試したものは数知れず・・・・

カロリーカットのサプリ、市販の更年期太り対処漢方薬、歩く、運動、ストレッチ、カロリー計算・・・・何をしても変わりません💦

そしてついにたどり着いたのが

食べる習慣を見直すこと！

これだけで、お金もかけずに

マイナス５キロ（以上）体重を落とし、元の体型に戻しつつあります。

わたくしの身長は１５３センチ

１０代から４０代まで、４５キロを中心にプラスマイナス２～３キロを行ったり来たり。

そして５０代になったとたんに、５０キロ台に突入して、戻る気配がなく数年が過ぎました。

一体なぜこうなったのか？？？？

どうやって戻したのか？

運動はしなくていいの？

ストレスにならないの？

リバウンドは？

お金はかからないのか？

気になることはたくさんあるかと思います。

リコラの部屋にてスライドをご用意して詳しい内容をシェアしております💖

シェアしている内容は以下のとおりです🍃

🌟なぜ太ったのか？

🌟抑えるポイント

🌟習慣化されると起こること

🌟メンタルが安定する理由

🌟甘い言葉に気を付けて！

🌟一日のメニュー＆行動＆おススメおやつなどのご紹介💞

４０代、５０代、代謝は落ちて太りやすくなると言われています。

更年期を迎えてホルモンバランスも影響を受けます。

家族のこと、自分の身体、親の介護、仕事のストレス・・・・これ以上ストレスを自分に与えるのはいかがなものか？

修行のようなダイエットではなく習慣そのものを変えることで

という嬉しい発見もございました😊

熟女でもやれば出来る！

このリコラメソッドをリコラの部屋にてお伝えしております。

なお、この方法は、個人差、体質、それぞれの方がお持ちの症状などがおありですので、必ず痩せるというものではありません。

（この件につきましては、お申込みなさる際、体験が始まる前に、確認させて頂き、ご了承を頂いたうえで、情報のシェアをいたしますことをご了解ください）

また、それぞれのライフスタイルによって、合わない場合もございますので、ご了解ください🌈

あくまでもリコラ自身が行って出した結果をお伝えしております🍓

こちらはリコラの部屋にてお受けいたしております🍃

★ainiの登録がこれからの方はこちらから１０００円クーポンが発行されますのでお使い下さい★