朝活を続けられています

おはようございます。まさきです。

先週の月曜日から、かーいさんの朝活企画に毎日参加しています。おかげさまで毎日のルーティーンがきちんとこなせてとっても充実した日々を過ごせています。僕のメニューはちょっと変わっていて、まず縄跳び。横断歩道を渡るとき信号が変わりそうで小走りしたら足首がグキっとなったので、これはいかんと思い毎朝１分ぐらい縄跳びをして体中の関節に刺激を与えています。次はNHKラジオのまいにち中国語で１５分だけ語学のお勉強。これは台湾でおいしいものを食べるため。次は１０分ほどギターの練習。どうしてもメトロノームからずれていきます。そして最後の３０分はヨガです。インスタライブの無料のやつをかれこれ２年ほどやってる。けれども、ヨガが効果を発揮して腰の痛みが減ってから逆にさぼり癖がついて、まずいなーって思っていたのです。ヨガをさぼる日はほかのメニューも全部さぼってしまう。朝活のおかげでさぼることがなくなり助かっています。参加費100円だけど、レビューを書けばポイントが戻ります。みなさんもぜひ。