呼吸法って簡単だけどココロとカラダに効く！

大学で呼吸のお勉強をしてきました。アナウンサーの方が２人も参加されていて、やっぱり皆さん呼吸は重要だと認識されているんですね〜。特に息を「吐くこと」に重きをおくのは我々の呼吸法と同じ。

毎週水曜日は新宿区で、一緒に呼吸法やりませんか？

他の日も調布近辺で開催できますのでリクエストくださいね！