夏バテってなんですか

本日のランチです～

１）ファミマの汁なし担々麺＋納豆

（初めて一緒に混ぜて食べた！とても相性が良く、美味しかった！納豆についてるお醤油はいらない）

２）キュウリ、トマトサラダ＋オリーブオイル＋塩麹漬物（人参、カブ、セロリ。。。）＋島唐辛子1本

（塩もいらない）美味しくて、汁まで飲んっちゃいました

猛暑日でも全然食欲が影響に与えられない～　

程よい運動、出来ればアイコン使わないこと、新鮮な野菜を取ること、よく睡眠時間をとること。。。規則正しい生活をすると健康の基本です。

最近サラダによくかけるのはこれです～納豆も～