認知行動療法　ティーチング＆カウンセリング1【ABCDE理論】

こんにちは

snowと申します。

あなたには「こうするべき」「こうあるべき」「絶対」「みんなが」といった口癖や、マイナスな側面ばかりに目がいく思考はありませんか？

頑張って生きてきたからこそある『思い込み』『思考の癖』をあなたのお話をお聴きしながら、一緒に探して、書き換えていくセッションです。

思考が柔軟になると今までより、楽に生きられるようになります。

あなたにお会いできる事を楽しみにしております。

お気軽にお問合せ、お申込みくださいね。