たらふく食べてもヘルシーな　タイ料理

今日は、プライベートレッスンでした。

このプライベートレッスンの時に

「タイ人って、痩せているイメージなのですが、実際どうですか？」

との　ご質問を頂きました。

うーん。日本でもどこでもそうかもしれないけれど

食べすぎが常態化しているとか、フライドチキンが大好きでいつも食べている　と言う人は、太りますよね。

でも、タイ料理自体は　太りづらいと思っています。

余計な脂は落とす調理法。

胃腸の働きを助けるハーブの多様。

必要な栄養素をきちんと摂ろうとする食の姿勢。

実際に作って食べてみると、分かります。

で。

12月12日、

「ショウガカレーを作りたいけど、遠方なので習いに行けない」という方のリクエストにて

zoomレッスン、開催します。

レシピを先にお渡しして

一緒に作るのも良し、

観終わってから後で作るのも良し、です。

こちら　☆　より、どうぞお申込みお待ちしてます