やり残したことを見つける事で2022年を素敵な1年にする！

こんにちわ、Micchiです。

本日は滝行を体験してきました。個人的な日記です。

11月となり2021年もあと2か月をきりました。私の中でなんだかもやもや、もにょもにょしている1年になってしまいました。

なんだか気合が足りん、自分の目的は？基本怠け者の私は自分を甘やかしてばかりで、この1年半でなんと！！！　7キロの体重増加。

それも毎日自分を甘やかしすぎてしまったせいです。

甘やかすのはいいのですよ！　でもやりすぎはだめ。

逆に無理をしすぎるのはだめだけど、挑戦しなすぎるのも？？自分が成長できなくなっちゃうかも。

ということで、滝行！！！！です。

初めての滝行にいざっ！！水温10度の自然の滝の威力に怖気づきそうで、怖くて、涙がでてきましたよ。

怖いもんは怖いよ。でもやるの！やらないの！って決めるのは自分。挑戦したくてやってきた。変わりたくてやってきた！！

自分の人生楽しいものしたくて、もっと豊かに幸せになりたい！！

そんな気持ちで挑戦しましたよ！（滝行を推奨する内容ではありません）

ただ、今回体験してやっぱりわかったことがあります。

よく精神論や自己啓発で、自己価値を見つけるやり方に成功体験を積み重ねていく！っていう人が多いです。

成功体験とは？

そうです、単純にできた自分を認識すること。何かに取り組んで、できた自分。仕事してても当たり前になったり、言われたタスクをこなしているとあたり前になって、それか自分の価値なのかわからなくなる。

でもそれがあなたの価値です。

滝行は1時間で身をもって体感できるわかりやすいやり方だということだったのです。

怖くて、逃げ出すことだってできた自分、でも立ち向かえた。できた自分。パチパチ

寒いよそりゃ、きついよ。身体がブルブル震えて、身体の反応で息ができなくなる。

1分でもいい。できたんだよ。私。

貴方のできる！を応援してます。なんでもいいんだよ。

ご飯作ることが嫌いだった自分。作ってるよ。

朝苦手だった自分、起きて朝の準備してるよ。

小さな成功体験を意識的に感じて、自分の価値を認めてあげる。自分との向き合い方が変わると何かが変わる。絶対に。

信じて。

後残りの2か月、自分を見つめなおしてみませんか？

2022年の目的を探すためにリーディングできっかけを見つけてみてください。

応援してます。