祝日は朝活から始めませんか？

23日お休みの方🙌

朝から体を動かして、1日を気持ち良くスタートさせませんか？☺️

いつもは参加できなぃー！

という方大歓迎💕

ストレッチも筋トレも、苦手なんだよなぁ

ゆっくり寝てたいなぁ

という方！

朝から適度に体を動かして

朝日を浴びて

朝ごはんを食べる

これで、セロトニン神経が刺激され、Happyホルモンが分泌されます！

一緒にHappyな祝日を過ごしませんか☺️

ご予約はこちら

5:45~/筋トレ(腕＆胸)

https://tabica.jp/travels/22220

6:30~ストレッチ

https://tabica.jp/travels/22216

運動苦手な方限定クラスです🔰

あなたの挑戦を応援します💪✨