はじめまして、ainiです。わたしたちは、農家での自然体験、個性豊かな街歩きやワークショップを企画しています。
よくあるツアーやレジャーなどと比べ、ホスト（＝体験を開催する人）が持つ魅力に重きを置いているのがainiの特徴。
今回は、インド・ヨガの聖地リシケシにて伝統的古典インドヨガを学んだ黒戌仁先生による「ヨガ体験」をご紹介します！
正しい瞑想を学ぶ
瞑想には、睡眠の３～５倍以上のリラクゼーション効果があるとも言われていますが、正しく行うためには正しい知識が必要です。
すでに瞑想を経験したことのある方の中にも、
「正しく瞑想できてるかな？」
「色々と頭に考えが回ってなかなかリラックスできてないな…」なんて感じた人も多いのでは？
今回の体験は、本場の伝統的インドヨーガを通して正しい瞑想を学ぶことのできるヨガです。
ゆったりと身体をほぐし、心地よい瞑想を体験してください。
ヨガ初心者の方はもちろん、「運動はちょっと苦手」「身体がカタい」という方のご参加も大歓迎です！
＜ヨガ体験内容＞
・プラーナヤマメディテーション（呼吸瞑想）
・マントラメディテーション（詠唱瞑想）
・アーサナメディテーション（体位瞑想）
・オーバートーンメディテーション（倍音瞑想）
それ以外にも、倍音効果の高いシンギングボウルや、オーストラリアの先住民アボリジニが聖霊を呼び出す儀式で使用する世界最古の管楽器『ディジュリドゥ』を使ったヒーリング瞑想も行います。
※会場スペースには余裕がありますので、体験開催日当日の飛び込み参加も可能です。直接会場にお越しいただき受付にてご精算ください。
体験詳細
開催日時
7月9日（日）10時30分～（2時間程度）
開催場所
Nagatacho GRIDタイムスケジュール
・言霊ヨガ（チャクラヨガ）／あわのうた体験参加費
3,500円 ※ 0歳〜6歳以下かつ未就学児は無料ご持参いただくもの
ヨガができる動きやすい服装、お飲み物、タオル、お持ちの方はヨガマット（バスタオルでも可） ※ 貸し出し用のヨガマットもご用意しております。
GRID
GRIDは「つながろう、自由になろう。」を合言葉につくられた、新たな社会を構想する人がつながり、ビジョンや活動を共有するコミュニティです。オフィス、会議室、イベントスペース、カフェ、駐車場、屋上、すべてが「シェア可能」。今回のイベントは、6Fのフリースペースにて行います。 注意：開催日によって会場は変わります6Fスペース
地下スペース
屋上スペース
駅から歩いてすぐ
アクセス
● 地下鉄メトロ 半蔵門線・南北線・有楽町線 「永田町駅」 ４番、９番ｂ出口より徒歩2分 ● 銀座線、丸ノ内線 「赤坂見附駅」 ７番出口より徒歩5分 「麹町駅」 １番出口より徒歩7分 ● 銀座線、南北線 「溜池山王駅」 ５番出口より徒歩11分所在地
〒102-0093 東京都千代田区平河町2-5-3 Nagatacho GRIDプロフィール
