160 <div class="note-block-paste__container"> <div class="note-block-paste__title"> <a href='https://helloaini.com/travels/9110' target='_parent'> 【東京・世田谷】ヨガの練習方法を学ぶ！個別アドバイス付♪ </a> </div> <div class="note-block-paste__contents"> <div class="note-block-paste__img"> <img src="https://aini-user-public.imgix.net/456/98456_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=338&w=600" srcset="https://aini-user-public.imgix.net/456/98456_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=338&w=600 1x, https://aini-user-public.imgix.net/456/98456_original?auto=format&dpr=2&fit=crop&h=338&w=600 2x" class="object-fit__cover"> </div> <div class="note-block-paste__text">【ゲストへのご挨拶】 第６回目は 「ウパヴィシュタコーナアサナの理解と実践」です！ 壁を使わずにできるようになるためのワークショップです。 ヨガ未経験の方・初心者の方・練習中の方・・ どなたでもご参加でき、楽しめるワークショップです。 ヨガのポーズ（アーサナ）は知っているけど　 上達方法・練習方法を知らない方が多いようです。 ヨガは理解してやり進めないと　怪我の可能性がとても上がります。 （特に柔軟性がある方は） 反面 正しく理解しポーズ練習をすると ご自身の体の悩み（ex 腰痛・肩こり・関節トラブル・・・）を知ることができ、 解決する可能性も高いです。 今回は 基本のポーズを１つ決め、４時間かけて分解・理解し、 自主練習ができるようになり 自分でカラダをコントロールできるようにするためのワークショップです。 【こんな方へ参加してほしい】 ・ヨガで怪我をしたことがある方 ・今とは違う観点でヨガを観たい方 ・確実にヨガが上達したい方 ・怪我の後遺症で悩んでいる方 当日は・・・・・ ①自身の身体のタイプを知ります ②ポーズの仕組み・注意点・効果 etc.. 理解します。 ③練習方法を学びます。 ④やってみます。 </div> </div> <div class="c-avatar c-avatar__tiny"> <a href='https://helloaini.com/users/46458' target='_parent'> <img class="c-photo-face c-photo-face__tiny" src="https://aini-user-public.imgix.net/167/72167_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=18&w=18" srcset="https://aini-user-public.imgix.net/167/72167_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=18&w=18 1x, https://aini-user-public.imgix.net/167/72167_original?auto=format&dpr=2&fit=crop&h=18&w=18 2x" /> <div class="c-avatar__name"> <span>160</span> </div> </a> </div> </div> https://helloaini.com/travels/9110 1.0 200 100% 【ゲストへのご挨拶】 第６回目は 「ウパヴィシュタコーナアサナの理解と実践」です！ 壁を使わずにできるようになるためのワークショップです。 ヨガ未経験の方・初心者の方・練習中の方・・ どなたでもご参加でき、楽しめるワークショップです。 ヨガのポーズ（アーサナ）は知っているけど　 上達方法・練習方法を知らない方が多いようです。 ヨガは理解してやり進めないと　怪我の可能性がとても上がります。 （特に柔軟性がある方は） 反面 正しく理解しポーズ練習をすると ご自身の体の悩み（ex 腰痛・肩こり・関節トラブル・・・）を知ることができ、 解決する可能性も高いです。 今回は 基本のポーズを１つ決め、４時間かけて分解・理解し、 自主練習ができるようになり 自分でカラダをコントロールできるようにするためのワークショップです。 【こんな方へ参加してほしい】 ・ヨガで怪我をしたことがある方 ・今とは違う観点でヨガを観たい方 ・確実にヨガが上達したい方 ・怪我の後遺症で悩んでいる方 当日は・・・・・ ①自身の身体のタイプを知ります ②ポーズの仕組み・注意点・効果 etc.. 理解します。 ③練習方法を学びます。 ④やってみます。 rich