ファーム・インさぎ山 <div class="note-block-paste__container"> <div class="note-block-paste__title"> <a href='https://helloaini.com/travels/54440' target='_parent'> 【さいたま市開催｜5〜7月限定】初心者OK！田んぼでどろんこビクス♪30分で楽しく体幹トレ </a> </div> <div class="note-block-paste__contents"> <div class="note-block-paste__img"> <img src="https://aini-user-public.imgix.net/809/602809_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=338&w=600" srcset="https://aini-user-public.imgix.net/809/602809_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=338&w=600 1x, https://aini-user-public.imgix.net/809/602809_original?auto=format&dpr=2&fit=crop&h=338&w=600 2x" class="object-fit__cover"> </div> <div class="note-block-paste__text">【田んぼでエクササイズ！】 どろんこビクスで心も体もリフレッシュ♪ 大人も子どもも、田んぼに集まれ！ 無農薬の田んぼで思いっきりどろんこ遊び！ 都心からアクセスも良好です♪ ✨こんな体験です✨ みんなで「どろんこビクス」に挑戦！ どろんこ田んぼでリズムに合わせて楽しく体を動かし、思いっきりリフレッシュしませんか？ 歩きにくい泥の中で動くことで、自然とインナーマッスルが鍛えられます。 お子さまの体幹づくりや体力づくりはもちろん、大人の運動不足解消やストレス発散にもぴったりです。 無農薬の田んぼを使用しているため、小さなお子さまも安心してご参加いただけます。 講師は、パーソナルトレーナー・フィットネスインストラクターとして活躍中のAYU先生。 身体を動かす楽しさを、田んぼという特別なフィールドで体験できる、新感覚のエクササイズです♪ ▶︎AYU先生のInstagram https://www.instagram.com/ayumifitness0423/ 🗓開催日時 5月2日　9:00〜9:30 5月3日　9:00〜9:30 5月4日　9:00〜9:30 5月6日　9:00〜9:30 5月10日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！ （5月17日　9:15〜9:45 第２田んぼで開催） 5月30日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！ 5月31日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！ ⏰体験の流れ 1．予約完了後、集合場所をご確認ください（現地・田んぼ集合） 2．AYU先生の指導で、どろんこビクススタート！（約30分） 　しっかり体を動かしてリフレッシュしましょう！ 3．終了後、用水路で泥を落とします 　その後、ご持参のお水で手足の仕上げ洗いをしてください ※体験集合後、着替え用テント（2〜3名用）をご用意します。譲り合ってご利用ください ※強風時はテントを設置できない場合があります。公園のトイレなどをご利用ください 👨‍👩‍👧参加にあたってのお願い ＊小学生以下のお子さまは必ず保護者の方と一緒にご参加ください ＊見学をご希望の方は、人数を事前にお知らせください（人数が多い場合はお断りすることがあります） ＊田んぼ保全のため、見学の方は田んぼや畦には入らず、道路からご覧ください 🌾集合場所 ファーム・インさぎ山 田んぼ第1会場 https://maps.app.goo.gl/LNuyYrnXqmTMof6h9 ※田んぼに駐車場はありません。近隣の駐車場または公共交通機関をご利用ください 見沼自然公園の駐車場から徒歩10分ほどの田んぼです。 道幅が狭いため、路駐はおやめください。 ※どろんこになっても良い服装でお越しください 💰体験料金 ・小学生以上：1,000円 ・3歳未満：無料 🎒持ち物 ・捨てても良い靴下（ハイソックス推奨） ・汚れても良い服 ・仕上げ洗い用の水（500ml程度／1人） ・タオル（2〜3枚） ・帽子、飲み物など熱中症対策 ・着替え（しっかりどろんこになります！） （・着替え用のラップタオルがあると便利です） ※田んぼには「靴下」で入ります（素足・長靴不可） ※泥汚れは落ちにくいため、使い捨て前提のものをご用意ください </div> </div> <div class="c-avatar c-avatar__tiny"> <a href='https://helloaini.com/users/261' target='_parent'> <img class="c-photo-face c-photo-face__tiny" src="https://aini-user-public.imgix.net/218/381218_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=18&w=18" srcset="https://aini-user-public.imgix.net/218/381218_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=18&w=18 1x, https://aini-user-public.imgix.net/218/381218_original?auto=format&dpr=2&fit=crop&h=18&w=18 2x" /> <div class="c-avatar__name"> <span>ファーム・インさぎ山</span> <img class="c-avatar__badge" src="https://aini-asset.imgix.net/icon-sp-host.svg" width="18" height="20"> </div> </a> </div> </div> https://helloaini.com/travels/54440 1.0 200 100% 【田んぼでエクササイズ！】 どろんこビクスで心も体もリフレッシュ♪ 大人も子どもも、田んぼに集まれ！ 無農薬の田んぼで思いっきりどろんこ遊び！ 都心からアクセスも良好です♪ ✨こんな体験です✨ みんなで「どろんこビクス」に挑戦！ どろんこ田んぼでリズムに合わせて楽しく体を動かし、思いっきりリフレッシュしませんか？ 歩きにくい泥の中で動くことで、自然とインナーマッスルが鍛えられます。 お子さまの体幹づくりや体力づくりはもちろん、大人の運動不足解消やストレス発散にもぴったりです。 無農薬の田んぼを使用しているため、小さなお子さまも安心してご参加いただけます。 講師は、パーソナルトレーナー・フィットネスインストラクターとして活躍中のAYU先生。 身体を動かす楽しさを、田んぼという特別なフィールドで体験できる、新感覚のエクササイズです♪ ▶︎AYU先生のInstagram https://www.instagram.com/ayumifitness0423/ 🗓開催日時 5月2日　9:00〜9:30 5月3日　9:00〜9:30 5月4日　9:00〜9:30 5月6日　9:00〜9:30 5月10日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！ （5月17日　9:15〜9:45 第２田んぼで開催） 5月30日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！ 5月31日　15:15〜15:45　田植え終了後に実施！ ⏰体験の流れ 1．予約完了後、集合場所をご確認ください（現地・田んぼ集合） 2．AYU先生の指導で、どろんこビクススタート！（約30分） 　しっかり体を動かしてリフレッシュしましょう！ 3．終了後、用水路で泥を落とします 　その後、ご持参のお水で手足の仕上げ洗いをしてください ※体験集合後、着替え用テント（2〜3名用）をご用意します。譲り合ってご利用ください ※強風時はテントを設置できない場合があります。公園のトイレなどをご利用ください 👨‍👩‍👧参加にあたってのお願い ＊小学生以下のお子さまは必ず保護者の方と一緒にご参加ください ＊見学をご希望の方は、人数を事前にお知らせください（人数が多い場合はお断りすることがあります） ＊田んぼ保全のため、見学の方は田んぼや畦には入らず、道路からご覧ください 🌾集合場所 ファーム・インさぎ山 田んぼ第1会場 https://maps.app.goo.gl/LNuyYrnXqmTMof6h9 ※田んぼに駐車場はありません。近隣の駐車場または公共交通機関をご利用ください 見沼自然公園の駐車場から徒歩10分ほどの田んぼです。 道幅が狭いため、路駐はおやめください。 ※どろんこになっても良い服装でお越しください 💰体験料金 ・小学生以上：1,000円 ・3歳未満：無料 🎒持ち物 ・捨てても良い靴下（ハイソックス推奨） ・汚れても良い服 ・仕上げ洗い用の水（500ml程度／1人） ・タオル（2〜3枚） ・帽子、飲み物など熱中症対策 ・着替え（しっかりどろんこになります！） （・着替え用のラップタオルがあると便利です） ※田んぼには「靴下」で入ります（素足・長靴不可） ※泥汚れは落ちにくいため、使い捨て前提のものをご用意ください rich