公認自愛コーチ|中村夏庸子 <div class="note-block-paste__container"> <div class="note-block-paste__title"> <a href='https://helloaini.com/travels/54296' target='_parent'> 【東京新橋】断れない自分をやめる90分｜自分を後回しにする癖を手放すデトックスワークショップ </a> </div> <div class="note-block-paste__contents"> <div class="note-block-paste__img"> <img src="https://aini-user-public.imgix.net/369/614369_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=338&w=600" srcset="https://aini-user-public.imgix.net/369/614369_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=338&w=600 1x, https://aini-user-public.imgix.net/369/614369_original?auto=format&dpr=2&fit=crop&h=338&w=600 2x" class="object-fit__cover"> </div> <div class="note-block-paste__text"> 「NO」って、言えてますか？ 「断りたいのに、また引き受けてしまった」 「嫌だと思いながら、笑って流してしまった」 「あとで一人でモヤモヤして、自分を責めた」 そのモヤモヤの正体、わかりますか？ NOと言えないのは、あなたが優しいから、だけどそれだけじゃない。 自分を後回しにすることが、いつの間にか「当たり前」になってしまっているからです。 それは性格じゃなく、ただ「NO」と言う筋肉——NO筋——を、使ってこなかっただけです。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今回のテーマ「SAY！NO！CLUB」 ━━━━━━━━━━━━━━━ 「〜しなければならない」「〜すべき」という言葉で、 私たちは毎日、無意識に自分をすり減らしています。 このワークショップでは感情のブレーキを外し、 「NO」と言って自分の本音を守る力を取り戻します。 日常では言いにくいことも、 スッと心に落とし込める——そんなデトックス体験をしていただきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ このワークショップについて ━━━━━━━━━━━━━━━ 世界的ベストセラー作家ルイーズ・ヘイの自愛メソッドを、 心理学・言語学・脳科学といった「地に足のついたアプローチ」でお届けします。 魔法でも、誰かへの依存でもなく—— 「自分で自分を癒やすスキル」を、あなた自身の手に渡すことが目標です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 私がこれをやっている理由 ━━━━━━━━━━━━━━━ 私自身、長年、頼まれたら断れず、人の都合に合わせるだけの日々を送っていました。 角が立つのが怖くて、本音より「その場がうまくいくこと」を優先していたんです。 気づけば、自分が本当は何を望んでいるのか分からなくなっていました。 今は日本で唯一のルイーズ・ヘイのメソッドを伝えるライフコーチとして、 同じように「断れずに自分をすり減らしてきた」方たちと、この時間を作っています。 今回も1988年創業の老舗クリスタルショップ「LOVELAND」とのコラボ開催。 ルイーズ・ヘイ公式のカードと書籍『内なる力』を使った、本物のメソッドをお届けします。 ━━━━━━━━━━━━━━━ こんな方に来てほしい ━━━━━━━━━━━━━━━ ・「〜すべき」という思考癖を手放し、人間関係を楽にしたい方 ・「NO」と言いたいのに、なかなか言えない方 ・占いやヒーリングに頼ってきたけれど、自分の力で変わりたい方 ・依存のない、自立した心地よいつながりを求めている方 ━━━━━━━━━━━━━━━ 大切にしていること ━━━━━━━━━━━━━━━ ・書き出した内容を発表する必要はありません ・比べません。他の参加者と自分を比較する場ではありません ・ここで聞いたことは、ここに置いていきます（守秘義務） ━━━━━━━━━━━━━━━ 当日の流れ（約90分） ━━━━━━━━━━━━━━━ ▷ アイスブレイク＆導入（15分） なぜ言葉が現実をつくるのか、リラックスした雰囲気でお話しします。 ▷ デトックス・ワーク（25分） 手放したい感情を書き出し、言葉の力を使って心の重荷を下ろします。 ▷ パワーカード実践（20分） 直感で美しいカードを引き、翻訳者の視点でメッセージを深く読み解きます。 ▷ クロージング（10分） 今日から使える「自分だけのアファメーション」を見つけて終了です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 参加された方の声 ━━━━━━━━━━━━━━━ 「身体を動かしながら『NO』と言うだけでスッキリ。自分が力強くなった気がしました」（神奈川県・A様） 「からだがなんだかスッキリした感覚が大きく、あの後ものすごく掃除したくなりました」（福岡県・Y様） 「『NO』と言える時、その人と対等になれる。すごく平等で清々しい世界になった気がしました」（神奈川県・K様） 📌 お持ち物：筆記用具・手鏡 ※日時・場所・参加費はページ上部をご確認ください 「行こうかな」と思ったその瞬間が、動くタイミングです。 今すぐ申し込んでください。</div> </div> <div class="c-avatar c-avatar__tiny"> <a href='https://helloaini.com/users/260698' target='_parent'> <img class="c-photo-face c-photo-face__tiny" src="https://aini-user-public.imgix.net/422/600422_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=18&w=18" srcset="https://aini-user-public.imgix.net/422/600422_original?auto=format&dpr=1&fit=crop&h=18&w=18 1x, https://aini-user-public.imgix.net/422/600422_original?auto=format&dpr=2&fit=crop&h=18&w=18 2x" /> <div class="c-avatar__name"> <span>公認自愛コーチ|中村夏庸子</span> </div> </a> </div> </div> https://helloaini.com/travels/54296 1.0 200 100% 「NO」って、言えてますか？ 「断りたいのに、また引き受けてしまった」 「嫌だと思いながら、笑って流してしまった」 「あとで一人でモヤモヤして、自分を責めた」 そのモヤモヤの正体、わかりますか？ NOと言えないのは、あなたが優しいから、だけどそれだけじゃない。 自分を後回しにすることが、いつの間にか「当たり前」になってしまっているからです。 それは性格じゃなく、ただ「NO」と言う筋肉——NO筋——を、使ってこなかっただけです。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 今回のテーマ「SAY！NO！CLUB」 ━━━━━━━━━━━━━━━ 「〜しなければならない」「〜すべき」という言葉で、 私たちは毎日、無意識に自分をすり減らしています。 このワークショップでは感情のブレーキを外し、 「NO」と言って自分の本音を守る力を取り戻します。 日常では言いにくいことも、 スッと心に落とし込める——そんなデトックス体験をしていただきます。 ━━━━━━━━━━━━━━━ このワークショップについて ━━━━━━━━━━━━━━━ 世界的ベストセラー作家ルイーズ・ヘイの自愛メソッドを、 心理学・言語学・脳科学といった「地に足のついたアプローチ」でお届けします。 魔法でも、誰かへの依存でもなく—— 「自分で自分を癒やすスキル」を、あなた自身の手に渡すことが目標です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 私がこれをやっている理由 ━━━━━━━━━━━━━━━ 私自身、長年、頼まれたら断れず、人の都合に合わせるだけの日々を送っていました。 角が立つのが怖くて、本音より「その場がうまくいくこと」を優先していたんです。 気づけば、自分が本当は何を望んでいるのか分からなくなっていました。 今は日本で唯一のルイーズ・ヘイのメソッドを伝えるライフコーチとして、 同じように「断れずに自分をすり減らしてきた」方たちと、この時間を作っています。 今回も1988年創業の老舗クリスタルショップ「LOVELAND」とのコラボ開催。 ルイーズ・ヘイ公式のカードと書籍『内なる力』を使った、本物のメソッドをお届けします。 ━━━━━━━━━━━━━━━ こんな方に来てほしい ━━━━━━━━━━━━━━━ ・「〜すべき」という思考癖を手放し、人間関係を楽にしたい方 ・「NO」と言いたいのに、なかなか言えない方 ・占いやヒーリングに頼ってきたけれど、自分の力で変わりたい方 ・依存のない、自立した心地よいつながりを求めている方 ━━━━━━━━━━━━━━━ 大切にしていること ━━━━━━━━━━━━━━━ ・書き出した内容を発表する必要はありません ・比べません。他の参加者と自分を比較する場ではありません ・ここで聞いたことは、ここに置いていきます（守秘義務） ━━━━━━━━━━━━━━━ 当日の流れ（約90分） ━━━━━━━━━━━━━━━ ▷ アイスブレイク＆導入（15分） なぜ言葉が現実をつくるのか、リラックスした雰囲気でお話しします。 ▷ デトックス・ワーク（25分） 手放したい感情を書き出し、言葉の力を使って心の重荷を下ろします。 ▷ パワーカード実践（20分） 直感で美しいカードを引き、翻訳者の視点でメッセージを深く読み解きます。 ▷ クロージング（10分） 今日から使える「自分だけのアファメーション」を見つけて終了です。 ━━━━━━━━━━━━━━━ 参加された方の声 ━━━━━━━━━━━━━━━ 「身体を動かしながら『NO』と言うだけでスッキリ。自分が力強くなった気がしました」（神奈川県・A様） 「からだがなんだかスッキリした感覚が大きく、あの後ものすごく掃除したくなりました」（福岡県・Y様） 「『NO』と言える時、その人と対等になれる。すごく平等で清々しい世界になった気がしました」（神奈川県・K様） 📌 お持ち物：筆記用具・手鏡 ※日時・場所・参加費はページ上部をご確認ください 「行こうかな」と思ったその瞬間が、動くタイミングです。 今すぐ申し込んでください。 rich