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\n \n 【女性】お仕事帰りに心と体をリフレッシュ☆秋の星空さんぽ（三鷹）\n \n

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【ゲストへのご挨拶】\n\n日沈後に東京・三鷹で、星空をのんびり眺めてリフレッシュしませんか？\n街明かりのある都市部（駅の近く）でも、月や星を見ることができるんです。\n\n日中はPCやパソコン画面を見ることも多く、眼も頭も気づかぬうちに疲れがたまりがち。\n遠くを見ているだけでも、眼が休まり、心を休めるのに役立つものですよ☆彡\n\nホストのkimiyo（きみよ）は、ふだんヨガインストラクターとして活動していますが、子どもの頃から星空を眺めることが大好きで、2012年に東京・三鷹で星のソムリエ®を取得。\n\n星空をご案内する時は、五感を研ぎ澄ませて、のんびり季節の星空を楽しんでいただくことをモットーにしています。\n\n初心者大歓迎です☆彡\n\n一日の終わりに、かんたんなヨガ体操と呼吸法で身体の疲れをほぐし、星空を眺めて心の疲れ・モヤモヤををすっきり解消しませんか？\n\n◆当日のおおかまな流れ\n・午後5時～6時頃（曜日により変動）に集合。\n・集合場所はJR三鷹駅近く（詳細はご予約後に）。\n・のんびり散策しながら、月や惑星、季節の星々を眺めます。\n・途中（屋外）でヨガの体操・呼吸法をして心身の疲れを解消していきます（睡眠の質を高めるのに役立ちます）。\n・集合時間から90分後を目安に終了。\n\n＊お着換え不要ですが、動きやすい服装でご参加ください。\n＊ヨガの体操・呼吸法は屋外での実習となりますので、暖かい格好でご参加ください。\n\n◆開催日によって月の形や位置が変わります。お楽しみに♪\n\n☆体験の様子：https://helloaini.com/travels/5434

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